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原标题:周冬雨王子文只有70多斤,难道瘦子新标准是40公斤?
最近周冬雨在《中餐厅》里火得不要不要的,认了黄晓明做“爸爸”,还被赵薇“树懒抱”,说抱她就像抱自己女儿一样。小四月今年才7岁,不过周冬雨在《我们相爱吧》播出时也自嘲是“14岁的身材”。
▼但毕竟当时的周冬雨脸上还是有肉的,衣服穿对了也不会显得头重脚轻。这次《中餐厅》里却瘦得大腿小腿一样粗,大头娃娃既视感。
▼在未播出的片段中,还被赵薇爆料只有38公斤,说她“再瘦都影响健康了,至少得80斤以上”,难怪抱周冬雨和抱小四月感觉差不多。
▼其实周冬雨之前也没有那么瘦,在《喜欢你》路演时脸上还是胶原蛋白充足,春风十里不如你》播出时,视频截图里的小红也是两颊饱满年轻活力的样子,这样才像春天,你见过干瘪骨感的春天吗?
▼这次由于工作连轴转,加上得了肠胃炎又瘦了几斤,直接从80斤掉到了76,就算“上镜胖十斤”,这肩膀、手臂和腿还是细得吓人,脸也瘦得凹陷了。
▼但是就算瘦成这样,周冬雨晒出的下午茶居然还是一条青瓜、两截迷你玉米和一点毛豆,ELLEfit真的劝你增增肥,这样也不好看啊!
▼和周冬雨一样靠“瘦”上热搜的还有最近新剧播出的王子文,本来就瘦小的她直接瘦出了高耸的颧骨和凹陷的腮帮子,结果被网友吐槽一点都不像白富美。
▼王子文在拍摄《欢乐颂2》的时候就自己爆料过,最瘦的时候只有70多斤,有一天八级大风还差点被吹跑。
▼而且她也和周冬雨一样,日常吃草,所以脸上的肉都是这样吃没的?
娱乐圈女明星对瘦的追求真是令人费解,从“好女不过百”的体重标准,到“反手摸肚脐”、“锁骨堆硬币”的畸形检验标准,杨紫说的44公斤都不准了,现在已经是“40公斤以下俱乐部”了???
这样两颊凹陷、颧骨高耸的脸、骨头突出的肩膀和排骨胸、没有曲线的臀部和竹竿腿,连许多衣服都撑不起来,更不要提上镜好看了。
但其实娱乐圈也有很多曾经一味追求“瘦”的女明星,走上了健身之路,不仅皮肤元气满满,身体曲线也变得更紧致有线条。
那些不只是“瘦”的女明星
张韶涵
从出道开始,张韶涵就一直是“被风都能刮跑的瘦弱身材”,拍戏把其他女明星对比得和“壮汉”一样,但最近全面回到大众视线的张韶涵,靠高强度的练舞和每周五天的健身,居然变成了有马甲线的健身Girl,腿部肌肉也比以前结实有力。
景甜
一向走白瘦美路线的景甜,曾经也是小细胳膊小细腿的代表,现在不仅靠素颜洗脸圈了粉,为了拍摄《长城》,演绎其中丝毫不输男人的女将,还走上了健身之路,这发达的手臂肌肉和肩膀线条难道上镜不会更好看?
张俪
刚出道时候纤瘦的张俪现在早就进化成了“健身达人”,紧致腰线+蜜桃臀的搭配,身材不知道好了多少倍!而且健身之后,皮肤变好身材更凹凸有致,连时髦度都UPUP!轻松驾驭考验颜值的短发和各种潮酷单品。
直到现在还有很多人在减肥的道路上一味追求体重的变化,今天重了一斤就少吃一顿饭,下周要参加聚会就饿三天。但你真的没有发现吗,就算饿轻了几斤,你的身材看起来并没有任何变化,甚至还有可能变松弛!
体重由很多因素控制
首先你的体重是由很多因素控制的,比如你今天多喝了一升水,第二天早上重了一斤;一整天都没有吃碳水,第二天就会轻一点,这都不能说明你减肥的成果或失败。
运动后体重可能上升
有的人从不运动到运动,会发现自己的体重不降反增了,就很有可能直接放弃。事实上,运动后的体重上升,一方面是因为你身体内的肌肉含量增加了,另一方面则是身体为了供能储存了更多的糖原和水分。
减肥的关键是看体脂和维度
估计大多数人都看过这张图,同样重量的脂肪和肌肉的体积对比。减肥的关键是减掉脂肪,增加肌肉的含量,这样你的身材才会看起来更凹凸有致。
比如ins上一位健身网红Kelsey Wells就做过对比,她进行了36周的减脂计划,从全身赘肉到骨瘦如柴再到拥有健美身材,最初和最终的体重只差4斤左右,身材变化却超级明显,绝对是右边马甲线蜜桃臀最吸睛!
所以追求80斤的小仙女们,光靠饿肚子看体重变化是不可能饿出腹肌和翘臀的。但如果你坚持训练,也许体重变化不明显,身体维度却绝对会发生变化,你是想要马甲线、蜜桃臀、紧致肌肉线条都在线的100斤呢,还是想要腰腹松弛、扁平臀、筷子腿的90斤呢?
Let's Keep Fit with ELLEfit!
本文来源:https://www.kandian5.com/articles/22672.html