厌世脸+腹肌女王，秀晶欧尼出道时也曾惊艳了很多人_郑秀晶

原标题：厌世脸+腹肌女王，秀晶欧尼出道时也曾惊艳了很多人

最近闲在家里没事，就重刷了一下《继承者们》，虽然李敏镐朴信惠金智媛很好看，但是小编最喜欢的还是宝娜郑秀晶。虽然在里面是个傲娇小可爱，但是私底下的秀晶欧尼，气场十足，当年f（x）里面，小编最喜欢的就是她了。

很多舞台的名场面，小编就挑了一下最喜欢的跟大家分享一样，一袭红衣，又冷又妩媚的郑秀晶，一直都是一个很独特的存在。

也正正是因为郑秀晶，小编第一次知道了wannabe这个单词，它的意思是模仿跟崇拜者，当年秀晶欧尼出道的时候，不知道惊艳了多少人，很多人只是看了一眼，就义无反顾地成为了她的wannabe。

厌世脸+马甲线，郑秀晶就像是天生的舞台宠儿，令人嫉妒的好身材跟舞台表现力，轻轻松松就引领了时尚跟潮流，成为了很多人心里的超级爱豆。

能唱能跳会演戏，这样全能的女爱豆在南韩娱乐圈里虽然很多，但是郑秀晶却有着自己独特的魅力，哪怕是在不起眼的角落里，她还是美得让人移不开目光。

而小编最喜欢的，还是她那优越的马甲线跟腹肌，虽然秀晶欧尼因为演戏的原因增肥了，但是曾经又瘦又苗条的她，真的是小编努力向往的超级好身材。

近来因为疫情肆虐，所以大家都宅在了家里，不是吃就是睡，肯定都胖了不少，所以今天小编就来跟大家分享七个睡前小动作，让你就算宅在家里吃吃喝喝，一周也能减重3斤，免得过个年回去就变胖仙女。

动作一：跪姿背部拉伸，臀部坐在后跟上，双手向前伸，身体自然而放松地向前趴下，坚持1分钟。

动作二：猫式伸展，俯撑在床上，双手和双膝着地，拱起背部，低头，放松全身，坚持1分钟。

动作三：鸽子姿势，左腿跪姿，右腿向后伸直，臀部坐在左腿脚后跟上，双手向前伸，身体自然而放松地向前趴下，交换腿，坚持2分钟。

动作四：眼镜蛇姿势，俯卧在床上，腿部完全紧贴地面，双手将上半身撑起，不可以耸肩，保持有规律的呼吸，拉伸腹部，坚持1分钟。

动作五：向后弯曲，拿一个枕头放在腰部，双脚盘腿向后躺，头往后仰，双手放在胯边，坚持3分钟。

动作六：肩部伸展，盘腿坐姿，背部挺直，双手交叉放在后颈处，手肘向后打开，坚持1分钟。

动作七：坐姿转体，盘腿坐姿，身体向左转动到最大位置，双手撑住身体前后两侧，换另一边，坚持30秒。

好啦，七个睡前甩肉小动作就分享到这里啦，有需要的记得收藏起来哦！

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