有哪些好看的综艺节目推荐？

—— 18.08.12 更新《我家的熊孩子》和《善良地活着》——

说说这几年看过的综艺。对明星艺人没有特别的喜恶分明，主要是为节目本身的内容形式而看，所以如果正在看的您有的话，希望您可以抛开成见从节目的本质出发来看我的评论。我的评星是选出来这些节目互相比较之下的评分，并不是和整体全部综艺节目相比的评分。没被提到的综艺有两个可能，一就是我还没来得及看，二就是我个人认为说到推荐给别人它还缺了点让我能说服对方看的看点。

其次要提醒的是，国综有能力的话最好翻墙到YouTube看，各大电视台都有官方频道上传了节目，一是没广告，二是，真不想说这话，但是在面对综艺里较为有争议的画面时，墙外的留言评论是更友善一点的。而韩综推荐一个网：http://www.helloidol.com/kvs ，一般韩国播了这个网没几个小时就会上传中文字幕版。

一、《跟着贝尔去冒险》

评星：★★★★★+

类型：野外求生

评价：这是一个具争议性的节目，刚开始看也许你会被一些人的行为给激怒，然而看到后面就会发现其实他们的反应很正常，每个人都有自己的弱点，我们不是来看九个贝爷去冒险的，这个节目的最终目的在于展现出每个人的不完美，然后让我们看他们努力尝试学习到最后进步甚至是突破了自己的那个过程。只要你熬过第一二集艺人们的抱怨和不满，后面真的会让你又哭又笑，充满着感动和收获的一档节目。有些节目就是那种即使你知道你的偶像会受苦，但还是希望他能去学习、见识、遇见一帮同甘共苦也许会成为一生的同伴的人，我想这是其中一个。

二、《向往的生活》

评星：★★★★+

类型：归园田居美食生活

评价：横跨一年四季的节目，能看到艺人生活中最淳朴真实的一面，看了那么多综艺，我唯一佩服的节目组有两个，一就是这个节目的后期，第二后面会提暂且不表，他们的动画效果能把一个再普通无聊不过的画面变得很有生气而又不会显得突兀。通过这个节目，你会发现其实明星也不过是人，需要吃喝拉撒，有自己的小情绪，甚至是自己的生活。

对我们来说可能艺人明星是他们其中一个身份，就像儿子、爸爸这些身份一样是要背负一辈子的，然而对他们来说其实不过是一份工作罢了。这是一个让他们卸下工作回家种田休息的节目，也是一个让我们能在快节奏生活中放慢脚步、感受余暇的节目。看完的时候我想，到底大家付出、牺牲那么多去工作加班到底是为了什么，为了去享受那因为工作而挤不出时间去玩的余暇？去弥补那因为工作而挤不出时间去陪的家人？真是一个逻辑混乱、矛盾而可笑的生活。

三、《明星大侦探》第一至三季

评星：★★★★

类型：侦探推理游戏

评价：很走心的节目，不单单是说明星嘉宾，节目组也很走心。这个节目的道具组就是我佩服的另一个节目组，每一期的道具、线索都做的很细心很有深意，一环扣一环让凶手慢慢浮出水面。而明星们也是探案搞笑两不误，让我们紧张之余也会捧腹大笑。因为每一集都有不同的主题和案情，所以很难在这里做出内容上的总结，只能说是一个三观很正的好节目。

听说第三季有本土化大改革真人角色游戏砸重金升级的罪案现场配套设置，期待观望。

四、《真正男子汉》第一、二季

评星：★★★★

类型：军队训练生活

评价：如果说第一季主要展现的是军队热血硬汉的形象，第二季就是更多欢笑的铁骨柔情。不只是对军方知识的科普，更是能一窥嘉宾们适应坚持军旅生活的画面，虽然个人认为受到的磨难比《跟着贝尔去冒险》相对较弱，但还是能看到嘉宾坚强能熬的一面的。其中第一季出现过的杨树朋班长在南苏丹进行维和任务时受袭牺牲了（R.I.P.），所以真的看得出来是一档让你感觉很真实现实的节目，让人意识到也许平时很少切身感受到军队带来的安全感，但他们确然在那里默默守护着大家的人身安全。

五、《非正式会谈》第一至三季

评星：★★★★

类型：各国代表社会热点话题讨论

评价：比起更熟为人知的同类型节目《世界青年说》，除了宣传输人家其他方面All Kill全赢，响应了他们节目组没钱这个梗。讨论的话题很有深度和具争议性，每集的话题都会拆开成很多小分支在节目中讨论，而且相对同类型节目，它比较少搞噱头，例如没有增添一些纯属娱乐但和讨论没什么关系的环节，或是故意放大不同国家代表之间的矛盾等等。

六、《奇葩说》第一至四季

评星：★★★★

类型：脱口秀辩论

评价：一个毫无顾忌开口说的节目，从候选人口中看到了社会不同的一面，比如说一些小群体（二次元圈、国足粉丝、网络工作者等）的想法和生活。在辩论的环节又能听到更多‘奇葩’的言论，也许能激发观众从另一个角度去思考问题，带来新的思想、创意和灵感。当中常驻嘉宾也会出口成章，从年轻人更容易理解和接受的角度去讲述一些生存在社会上不可或缺的法则。

七、《极限挑战》第一至三季

评星：★★★+

类型：完成不同挑战

评价：得分较低并不是不好，相反这的确是个用作下饭的好节目，只是在立意上在我提到的这一堆里来说没那么高罢了，还是甩开很多没提到的一大截有余。不得不说六位固定主持人挑选的实在不错，化学反应和互动都很有看点和话题。笑点丰富多元，其中好几集也做到了主题的深化和升华。让它在一众同类竞技型综艺脱颖而出的原因有几个，其一是男人帮的感情，当中有些人已经是十几年的好友，开得起玩笑煽得了情，让节目的氛围更加自然。其二是节目内容的多元化，让人不会觉得重复而单调。

八、《星动亚洲》第一、二季

评星：★★★+

类型：中韩合作选秀节目

评价：可以说是在韩国进行的中国节目，把中国候选人带到韩国练习、选拔、录制，是中韩在影视合作上较为出色的作品了。比起一般选秀节目一模一样的脸、如出一辙的人设，这个里面的练习生每个都让我有一至两个记忆点，几乎都有自己很鲜明的性格特点、才能和样貌。其次节目从头到尾几乎都有大咖当固定或临时嘉宾来加持，一是值得为大咖看，二是大咖的标准和要求相对高，造星能力和练习生表演的质量有保证。

九、《如果爱》第一、二季

评星：★★★

类型：恋爱节目

评价：部分不真实是真的，但对于这类节目来说不真实是常态，能在节目里做得一点破绽毛病都没有才是这类节目的节目组和嘉宾尽职的表现，何况这一档的确很‘尽职’，有能力每季有一对弄假成真就是他们厉害的地方。对面打擂台的《我们相爱吧》中也有一两对是不错的，就是整体来说更加刻意了一点，以头两季相比，如果说对面六对有两对能让人坚持看下去的话，这边就是有四对。

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韩综里的爱豆综艺有一些综艺效果也不错，但由于这是为了广大观众写的综艺推荐，我也不可能一个个标明搞笑的集数，所以这方面的安利还是留给相关粉丝群自己去做。

专门想找韩综看的可以关注一位叫罗PD的生物，基本上罗PD出品必属精品，下面提到的好几个都是他的作品。至于国民综艺《无限挑战》我就不说了，经典不需要推荐。顺便提一下，最近在从第一集开刷《两天一夜》，虽然清晰度和老版屏幕的比例让人不太适应，但质量保证，详细的等刷完以后来评价，估计要明年了。

一、《Running man》

评星：★★★★★

类型：完成不同挑战

评价：建议从第一集开始看，也可以选有你认识的嘉宾的集数来看，到三百集后节目组好像开始有点力不从心了，重复用梗、游戏。现在改版加人以后节目组貌似声明会把节目设置做很大的改动，就坐看能不能把收视率拉回来了。新成员加进来后综艺效果也不错，最近（从去澳洲和内维斯那集开始）几乎回到了全盛期的水准。

二、《我家的熊孩子》

评星：★★★★++

类型：妈妈与长大的艺人熊孩子观察型真人秀

评价：可以从中看到新时代熊孩子的生活。其实当中有很多场景都是现代相似年纪的单身一族的生活剪影。频繁的相亲和相亲失败的每个熊孩子（尤其根本没有结婚的想法却被逼着去的济东叔）；以追逐着年轻人的娱乐方式来证明自己还没老还没过时的秀洪；一个人的生活质量受环境、习惯、享受等各方面所影响，而中年独居单身却只愿意对自己在意的部分用功，其他可以随便应付的 Tony 和 灰尘雄；随心所欲做自己喜欢的事情，像个孩子一般让身边的女性只有照顾而没有想结婚的想法的五十小新金建模；年少辉煌如今却因生意失败而负债累累，遵守与债权人的约定辛苦工作还债的尚敏；或是一身病痛到了结婚的年纪却没遇到合适的人的金钟国。基本是包含了所有到了一定年纪都有可能遇到的经历，通过镜头放大呈现给观众。但有时候最大的亮点不是熊孩子，而是第一次看到儿子们生活状态的母亲们，70多80的老太太毫无顾忌的吐槽、开车，让节目趣味倍增。有感动的时候、有让人爆笑的时候、更有让人学习到生活的乐趣与真理的时候。正是给许多对自己为什么要活着、未来想怎么活着而感到迷茫的年轻人一些可供参考的例子与学习的教材。看着很真实但心情却很轻松的一部综艺。

三、《善良地活着》

评星：★★★★+

类型：艺人犯罪入狱体验真人秀

评价：节目组花了几个月和做法律相关工作的人员合作，设计圈套来试探艺人的行动，最终让他们陷入‘触犯法律’的罪名并按真正的犯法被抓的流程走一遍（与真正的监狱及警务人员合作），在真正的监狱里和真正犯过罪的罪犯同住一间房间，本该以年为单位的监禁日期变为日，体验没有自由、人权、温饱、娱乐，并且还要工作、接受教育、潜规则的入狱生活。当中艺人所犯的部分罪行，是平日任何人都有可能误触的陷阱，其中不乏法律知识的科普和教育，压抑中也会有让人松一口气的笑点（毕竟是综艺不是纯粹纪实的记录片）。让人警惕不要犯罪的同时，也更了解了外国司法机构的运作，在看艺人们的选择的时候也能让自己意识到可能自己也有的人性的弱点。

四、《一日三餐》（又名为三时三餐）

评星：★★★★+

类型：归园田居美食生活

评价：中国版《向往的生活》"参考"的对象，卖的情怀都是一样的我就不复制粘贴了，就说说两者的不同之处，到底为什么要看两个相似又不相同的节目。首先中韩主持和嘉宾就是不同的看点，他们自身的风格和你对他们的认识深浅都不尽相同，也许能让你能发掘出这些明星另外一面。其次就是当人在农村的时候其实除了让自己吃饱穿暖以外没什么好做的，所以煮饭吃饭以外大家就只能聚在一起聊聊天交交心，而在这一点上大家很清楚韩国的等级观念、前后辈制度甚严，所以比起国内的氛围，这种不顾年龄资历前后辈打开心扉说心里话的场面算是比较罕见和稀奇的，也算是一大看点。

五、《新西游记》第一至六季 及 番外《姜食堂》

评星：★★★★+

类型：在中国及越南拍的韩国旅游型节目

评价：本身从韩国人的眼睛看我们国家就是比较新鲜的看点，整体旅程很欢乐搞笑，也能让我们自己看到一些从未踏足的祖国风光，是个充满着风景和美食的节目。期间他们还要完成不同的任务和游戏，让节目内容更加丰富，唯一美中不足的是后期在房间里玩游戏的时间比在外面参观体验的时间多了很多，如果是想做旅游景点参考的话不太实际。但是下饭的话搞笑质量100%保证！

至于姜食堂则是新西游记第四季衍生出来的番外篇，原班人马带着对顾客的认真严谨、做节目的幽默搞怪，和罗PD风格的干练剪辑相糅合造就了一个完美的短综艺，放松首选。

六、《非首脑会谈》

评星：★★★★

类型：各国代表社会热点话题讨论

评价：让你涨知识的节目，又是一个从外国人口中看中国的好节目，也有助了解各国的价值观差异和对其他国家的误解。因为这个不是在中国做的节目，相对中国同类型的节目，各国嘉宾会毫不留情的针对我国的缺点发问和讨论，先说一句，我觉得你接受了自己是一个国家的人，就得同时接受它好的与坏的，当你通过一个国家的人的所作所为与成就沾到了光，那你也就有责任正视它以及里面的人的缺点，并在自己能力的范围内为改善现况尽可能做力所能及的事。而在这一点上代表我国的嘉宾张玉安是做得非常好的，面子里子都保住了。他走了之后的就不要看了，后面换上的中国代表简直是拼了命似的抹黑贬低中国，我都怀疑他是不是冒充的中国人。

七、《我们结婚了》

评星：★★★+

类型：明星恋爱节目

评价：看过十几对当中印象比较深刻的是精灵夫妇和维尼夫妇。其他的的也各有风格，有年纪小一点的、成熟一点的、走偶像剧路线的等等，看个人喜好吧。

八、《新婚日记》

评星：★★★+

类型：明星夫妇生活纪录片

评价：一如其名就是新婚的明星夫妇秀恩爱的节目，画面很美，人很养眼，动物很可爱。当然也会发现明星脱下光环其实也就是普通人，也要煮饭买菜洗碗，也会闹矛盾发脾气，贴近他们最真实、日常的一面。

九、《黄金渔场 Radiostar》

评星：★★★-

类型：座谈型节目

评价：以毒舌为卖点的谈论型节目，听他们自己说是很多公司不敢让艺人上的节目。对韩娱韩星圈了解比较少的不建议看，因为这就是个挖明星私隐的节目，会问一些比较犀利的问题如你们成员之间是不是有人关系不好或是针对娱乐圈里的绯闻、新闻拷问当事人等。所以如果你不知道发生了什么的话就会看不太懂，也是建议选有认识的嘉宾那集来看。

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