《奇葩说》马薇薇抑郁被嘲卖惨：我不是矫情，只是病了

刚刚结束的《奇葩说》第五季，知酱被一位“老奇葩”给吓到了。

面对辩题“如果有一杯可以消除悲伤的水，你要不要喝？”正方辩手黄执中支持“喝”。

他说一个朋友在聊天时告诉他，自己现在不太敢去人多的地方：

“因为只要一想到人群里就可能会有一两个人，是曾经在网络上骂过我的人，就会觉得痛苦、心悸。

我觉得每个人都在对我笑，可是我害怕他们在想什么。”

马东问反方的马薇薇，这个朋友你认识吗？

这时候马薇薇已经红了眼眶。她站起，说：

“我就是那个朋友。”

马薇薇事后坦言，自己从2015年底就患上了抑郁症。

“有时候浑身疼，有时候浑身无力，有时候不想见人，有时候不想见到这个人世。

后来开始服药，胖了二十斤，情绪安详但麻木。”

之前的比赛她没发挥好，被质疑“放水”，网友批评如潮：

“马薇薇怎么这样了”、“怎么想的，全是漏洞……”

她说其实那时自己抑郁病发，正严重地心悸。很努力地克制，才没让自己在台上晕过去。

吐露心声后，她收到一条私信：

“你怎么也出来卖惨了？罪有应得。”

对于大多数观众而言，听到马薇薇抑郁了，第一反应都是：

“这样懂社交、能掐架的女人，怎么可能抑郁？”

所以有人说马薇薇开始“卖惨”，用得病博同情。

有人说她刻薄，说她活该，攻击她不值得同情。

人们理所应当觉得她对各种声音“刀枪不入”。

可实际上，她已千疮百孔。

那么多人用谩骂、质疑的字眼攻击一个患抑郁症多年的人，让知酱觉得难以置信。

马薇薇说，抑郁症是“比大家想象中的矫情更痛苦的病症”。

没有经历过的人，很难懂得身在其中的人的痛苦挣扎。

即使抑郁症这个词已经不再陌生，可对抑郁症，我们还是知之甚少。

1

你还没来得及认识抑郁

它可能已将你吞噬

不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。

太多的人，内心已经崩溃到无力支撑，表面上依然可以挤出微笑掩盖一切。

外人无法察觉这种情绪异常，所以负面情绪一旦爆发，周围的人就只剩一脸愕然。

《明星大侦探》里面有一集，讲的是关于“微笑抑郁”。

线索道具书里有个书签，上面写着“I'm fine”（我很好）。

可倒过来看，就是“Help me”（救救我）。

这故事有真实原型。

去年6月，英国一个16岁女孩突然失联，家人报警后找到她，却只寻回一具冰冷的尸体。

警察说，女孩是因为抑郁自杀的。

家人都很诧异，明明他们上周六还一起上街买太阳镜，出事几天前还在计划夏天要去哪里度假……

直到姐姐在女孩屋里发现了一本书，书里夹着一张字条，“I'm fine”。

倒过来看，就是“Help me”……

到了结局已经无法挽回，女孩的家人才发现，这个表面开朗活泼、成绩优异的孩子，在学校一直过得很压抑，为数不多的朋友，也与她出了嫌隙……

孩子的母亲后来把这句“help me”制成了徽章，在女儿的葬礼上，送给前来吊唁的人。

“我现在只期望这个徽章能提醒更多的人，多关心自己的孩子，关心身边的人，让其他的家庭能预防这样的事情发生。”

美国西弗吉尼亚大学和杭州师范大学的教授在2017年设计了一份调查问卷，在收集了一万中国人的答案后，调查结果触目惊心。

对抑郁症的了解程度，对于不同学历高低、不同年龄大小的人而言，并没太大差别。

大约50%的人是通过明星或者一些社会热点事件，才初次接触抑郁症；

有90%受访者不知道重度抑郁症会导致自杀行为；

主动通过课程、书籍、讲座来了解抑郁症的人，只占24%……

2

矫情 ≠ 抑郁

很多时候，人们都愿意调侃自己，“我都快抑郁了”。

甚至有人觉得，抑郁的人都好像有着不一样的魅力。

每每这种时候，就觉得鲁迅说的“人类的悲欢并不相通”，过于真切。

但抑郁症患者的真实世界是什么样的？

没有预兆地，突然感到莫名的沮丧孤独，身边的一切都黯淡无光，变得无趣；

感觉被孤独彻底吞噬，可看到手机消息提示在不停闪烁，又觉得莫名心烦；

歌手杨坤也有抑郁症。

他说自己曾在上海去听一个外国歌手的演唱会，别人看到他，都和他打招呼。

抑郁偏偏让他特别怕和人打交道。

就是这样简单的社交，让他在整场演唱会、24首歌的时间，头一直是昏的，浑身上下都在出汗。

据说抑郁是一场心灵上的感冒。

真正的感冒大多可以自行痊愈，抑郁却很难。

3

你的脆弱

并不可耻

很多时候，让一个人走到崩溃的，除了痛苦本身，就是无法倾诉的委屈感。

在公司被老板骂到狗血淋头，只能笑着赔不是；

面对客户各种奇葩无理的要求，只能硬着头皮尽量完成；

怕成为同事眼中的“怪人”，于是强迫自己加入更多人的话题、活动……

这些，都没得选。

因为如果表达不满，就会被讽刺“玻璃心”。

所以即便工作、社交已经让自己筋疲力尽，回到出租屋，还要对着电话那头的家人，演一出“我很好”的戏……

委屈、孤独和悲伤，一点点累积，到最后，练成一个外表“无坚不摧”，内心“千疮百孔”的人。

在《奇葩说》的“离别致辞”里，马薇薇回顾一路走来的经历：

“从第一季，大家说我过分刻薄；

第二季我变得温婉了，大家又说我失去了锋芒；

然后第三季我努力开始讲段子，他们说完了，你被金钱裹挟了、综艺化了；

到了第四季的时候，我想分享一下个人的故事的时候，他们说完了，马薇薇你失去了自我；

终于到了第五季，我发现我可以好好好好地崩溃了。”

比愤怒更能让一个人崩溃的，其实是无法弥补的遗憾。

如果在最一开始，就关注到了自己的心理健康；

如果在刚刚觉得不舒服，没选择忍着，找到了方式排解；

如果发现生活开始不受自己控制，就换种方式思考来自救；

如果早些多多了解了解身边的人，是不是真过得“挺好的”……

结束痛苦，也许就不至于落到有人要自我了结的地步。

就像马薇薇自己说的那样：“人生起起伏伏，有些事情，我看不开。”

比起劝慰、说教，陷在负面情绪中的人，需要的可能只是一个肯听他们说话的人。

不敢说外界的帮助而让你“转危为安”，可至少，看到那么多人在于为了更好的生活状态做抗争，这也许能给很多人勇气。

比如马薇薇，虽然在痛苦中挣扎许久，依然能体会到自己是幸运的，因为身边有陪伴她、倾听她的朋友。

回到最初的辩题，要不要喝了那杯忘情水。

正反双方开杠环节，黄执中没有与马薇薇针锋相对。只是劝了句：“你就喝了（这杯忘情水）吧”。

马薇薇说怕自己忘了那些伤害她的人时，也会忘了帮助过她的朋友。

黄执中说：“我宁可你忘记我们，也不要去记得那些伤害你的人。”

马薇薇回答：“如果把你们都忘了，那我活着还有什么意思。”

黄执中停下辩论，走过去抱住了马薇薇。

对于抑郁患者，不了结自己的最大原因，可能就是不想伤害别人。

希望你分享这篇文章到朋友圈，让更多的人，不要再羞于直面自己的情绪。

有时，不采取积极措施应对这场心灵上的感冒，也就无异于放任一个人自行了断。

要知道，人间还有太多事情，很值得。