骄傲！“00后”浙江姑娘杨倩夺得奥运会首金！

北京时间24日上午，2020东京奥运会首枚金牌在女子10米气步枪赛场诞生。中国“00后”小将杨倩突出重围，以251.8环的成绩夺冠！ 这也是中国代表团在本届赛事的首金！

宁波姑娘杨倩

杨倩，2000年7月出生于宁波市鄞州区姜山镇杨家弄村。

2011年，被送到宁波体校射击队，师从教练虞利华。

2014年，在浙江省运会上拿下3块金牌。

2015年，在第一届全国青少年运动会上，获得季军。同年12月，入选国家青奥队，取得国家级运动健将称号。

2016年特招进入清华附中射击队，2018年考入清华大学经济管理学院。

2019年3月入选国家射击队。

在近两年的比赛中，杨倩多次打破女子10米气步枪项目的世界纪录。今年以来的4场奥运会国内选拔赛，杨倩均获得第一，从而获得东京奥运会女子10米气步枪、混合团体参赛资格。

7月23日，中国射击队队员杨倩在训练中。新华社记者 鞠焕宗 摄

保持自信，每次都是全新的开始

“她从小就跟别人不太一样”

小学老师对杨倩的评价是：

淡定

在杨倩自己看来

比赛现场，关键时刻拉开差距的

是心理素质

“要关注过程，而不是刻意追求结果。

这一念之间的事说上去似乎很轻松，

但是真正做起来却没那么容易。”

刚开始接触射击的时候

杨倩有过一段时间

一直难以克服心理障碍

连续多场比赛都没能发挥正常水平

这给她带来一定的心理阴影

经过一次又一次的磨练

杨倩慢慢找到了感觉

“ 我不再刻意追求比赛的结果，

每次举起枪我都关注

我的动作做得是否到位，

努力去投入到比赛当中，

慢慢就找到了状态。”

杨倩在比赛中。图片来源：清华大学官网

在面对压力时

杨倩有自己的小技巧：

积极的心理暗示

“我在比赛时，

每打完一枪都会告诉自己，

你一定可以的，你很棒。”

“自信真的很重要，

每次比赛的时候都不要去想

自己以往的成功或失败，

因为每次，都是一个全新的开始。”

为你骄傲！中国姑娘！

射击项目比赛赛程表

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