在24日举行的东京奥运会女子10米气步枪决赛中，中国选手杨倩夺得冠军，为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌。这也是本届东京奥运会诞生的首枚金牌。

　　射击比赛多年来一直是奥运首金的产生地，女子10米气步枪比赛打响夺金第一枪。在该项目上，中国选手杜丽和易思玲分别在2004年和2012年奥运会上夺冠。

　　本届比赛，中国队出战的是两位年轻选手杨倩和王璐瑶。

　　在上午首先举行的资格赛中，杨倩在前两组表现出色，10发分别打出了104.3环和105.7环。不过在第3组连续打出几个10.1环的成绩，排名一度下滑到14。此后，她进行调整后状态有所提升，最终以628.7环排名第6，顺利晋级。 王璐瑶表现起伏较大，总成绩625.6环排名第18，未能进入前8。

　　赛前夺冠呼声很高的印度选手埃拉维尼尔·瓦拉里万(Elevenil Valarivan)和阿普维·昌德拉表现差强人意，止步资格赛。

　　此外，中国台北小将林颖欣表现平平，无缘晋级。

　　决赛共分两个阶段，竞赛阶段8名选手各打10发，淘汰阶段每打2发淘汰一名末位选手，第22发后决出第三名，24发后决出冠亚军。

　　2000年出生的杨倩，2011年被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。

　　杨倩射击之路可谓表现优异——2014年浙江省运会获得3金，打破浙江省成年纪录；

　　2015年底入选国家青奥队，并取得了国家级运动健将称号；

　　2016年初被特招入清华大学射击队，并在两年后考入清华大学经济管理学院；

　　2019年全国青年运动会上获得女子气步枪60发个人冠军、团体亚军；

　　自2021年以来的国家射击队四场选拔赛全部获得冠军，以总积分295分名列第一，获得东京奥运会女子10米气步枪个人和混合团体两项参赛资格。

这是中国奥运代表团在东京的首金，也是东京奥运会产生的首枚金牌！

小将杨倩。

“00后”的心理暗示

2000年出生的杨倩是宁波鄞州人，2011年小学4年级时被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。
虽然本届东京奥运会延期一年进行，但杨倩在备战过程中的状态不错。
2020年9月22日，全国射击冠军赛10米气步枪混合团体比赛，杨倩与队友在决赛中表现突出，最终以17比11大比分领先获得该项目冠军。
次日，杨倩在女子10米气步枪资格赛中打出了631环的好成绩。决赛中，杨倩渐入佳境，以253.3环的极高环值摘得金牌，打破了该项目252.8环的全国决赛纪录，并超世界决赛记录0.4环，创历史新高。
“疫情期间，我一直在国家队进行封闭式训练，保持着良好的状态，整个过程中虽然有些小问题，但都能及时解决。”作为一名“00后”小将，杨倩连续4站选拔赛全部夺冠，最终毫无悬念地入选东京奥运会参赛名单。
杨倩参加的10米气步枪一直是这几届奥运会诞生首金的项目，虽然是一位“00后”运动员，杨倩过往的话语却透露出老道：
“要关注过程，而不是刻意追求结果。主要是你能不能想通——想开，这一念之间的事说上去似乎很轻松，大家都知道，但是真正做起来却没那么容易。”
杨倩说，刚开始接触射击的时候，有一段时间也难以克服心理障碍，连续多场比赛比赛都没能发挥出自己的正常水平，这也给自己带来了一定的心理阴影，直到经过一次又一次的磨练，自己才慢慢找到了感觉。
“我不再刻意追求比赛的结果，每次举起枪我都关注我的动作做得是否到位，努力去全身心投入比赛当中，慢慢就找到了状态。”
杨倩也不止一次提到，“自信真的很重要，每次比赛的时候都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次都是一个全新的开始。”
杨倩还分享了自己在面对压力时的一个小技巧——积极的心理暗示。
“心理暗示真的能很有效地提升自己的状态，我在比赛时每打完一枪就告诉自己——你一定可以的，你很棒。”

从清华到奥运赛场

除了射击运动员，杨倩身上另外一个标贴也很惹人关注——清华大学学生。
2016年的2月份，杨倩通过了清华大学的体育冬测和后备人才选拔，来到了清华附中的马约翰班，开始了跟着清华大学射击队训练的时光。
随后在2017年，杨倩参加高考，成为清华大学经济管理学院学生。2019年夏天，杨倩还以清华大学学生运动员身份参加了二青会，当时她夺取了1金1银1铜。
不管是射击国家队还是清华大学，两者都是各自领域的顶尖水平，杨倩想要兼顾，难度之大是可想而知的。

2019年，杨倩入选国家队，想要回学校上课只能和国家队请假，加之作为文科生的她刚刚入学就遇到了“微积分”这个难题，一度让赛场上无比自信的她感到迷惑和挫败。
好在大一期末考试，杨倩顺利通过了全部科目，这也让赛场上的“常胜姑娘”长舒了一口气。
说起大学生活，杨倩坦言提升了自己的认知能力，“毕竟以前在体校几乎将全部时间、精力都用在训练上。大学则开阔了视野，对射击项目有了更深的理解，将来无论是继续走专业射击道路还是尝试其他领域，大学的学习生活都会是最好的助力。”
清华大学经管学院的主页中还有杨倩自己的个人介绍——她重点提到了高三下学期面临升学和训练的双重压力。“看着周围别的项目的同学都可以全身心投入高考，而我还要兼顾日常的射击训练，其实心理压力和落差还是很大的。”
这难熬的半年里，杨倩奋战高考的同时还要马不停蹄地准备射击冬测，难免会出现焦躁情绪，和父母交流也屡屡出现争执。
提起那段时间，杨倩一直很感激师兄师姐的帮助——射击队的师兄师姐经常和她分享他们当年是怎么一路坚持下来的，积极开导杨倩。
杨倩也说：“师兄师姐们给了我很大支持和帮助，我也很希望自己将来能像他们一样，在清华不仅自己能获得成长，更希望能多多帮助学弟学妹们，把这种精神传承下去。”

在刚刚结束的东京奥运会十米气步枪混合团体比赛中，中国“双杨”组合杨倩/杨皓然以17:13的比分战胜美国队夺得金牌，为中国收获第九金，杨倩也成为了中国体坛首位00后奥运双金得主。在颁奖典礼上，杨倩把双手放在面前，再次比出心形手势。

赛后，杨倩还在微博发文称：“谢谢大家的支持呀 我会继续努力哒”并配上了自己比心的图片↓

再次看到杨倩的“心”，网友们在评论区排队表示“太可爱了”。 ↓

同时，网友祝贺并肯定了这两位中国运动员在场上的表现↓

“杨杨组合yyds，中国射击队，中国射击队，中国射击队太牛了太稳了太棒了，再一次奏响国歌，你们是我们的骄傲！”↓

“太棒了！！！你们真的超级无敌巨优秀！！！！”↓

“杨倩成为本次奥运会的首位双金选手！ 不仅是首金，也是首位双金！双冠王！ 妹妹00年出生，19岁入选国家队，21岁成为奥运冠军，梦一般的人生，背后也一定是非一般的努力，为你鼓掌！” ↓

“妹妹真的太可爱了！今天连续两枪10.8太牛了！！祝贺杨倩杨皓然！！！！中国队牛逼！！！”↓

就在几天前的7月24日，东京奥运会女子十米气步枪决赛中，中国选手杨倩以251.8环摘得金牌，创造了新的奥运会纪录，并拿下东京奥运会首金。赛后，杨倩身着领奖服，登上最高领奖台，领取金牌。颁奖现场，杨倩第一次可爱地比了个心。

这也是杨倩在东京奥运会上夺得的第二块金牌。这位00后如此稳重，相信未来她还会获得更多的荣誉。

有意思的一幕，杨倩在颁奖典礼上再次比出了心形手势，站在一旁的杨皓然也是笑得非常灿烂。明人不说暗话，越来越喜欢这位00后小将。

不得不感慨，在之前00后在我们眼里只不过是些小屁孩儿，而如今，他们却在奥运会上大放异彩，挑起了大梁。越来越喜欢她（他）了！

00后小将杨倩夺奥运会第二金，她才是孩子们最应该崇拜的偶像！

每当看到中国运动员在奥运会赛场上夺金牌，看到他们站在领奖台上，听着国歌、看着冉冉升起的国旗，就无比激动。为这些运动员感到骄傲，也为自己的祖国越来越强大，感到骄傲。

杨倩和杨浩然夺冠后，网友孤独狂舞评论：小姑娘长得漂亮也就算了，还是个学霸；是个学霸也就算了，还拿了金牌。拿了金牌也就算了，还是首金；首金也就算了，还拿了双金。

2020东京奥运会延迟了一年，终于在2021年7月23日拉开了开幕仪式，而今日赛事关注，全世界都在等待着首枚金牌得主会花落谁家?当中国获得奥运会首金，全中国人都沸腾了!射击女子10米气步枪比赛，中国射击运动员杨倩获得了首枚金牌，为国争光!一起来关注看看杨倩的个人简介，作为00后的她，此次出站奥运会，获得这么高的成就，她的父母也是功不可没，更令人惊喜的是她还是清华大学在校学霸。

杨倩个人资料简介

杨倩，2000年7月10日出生于浙江省宁波市鄞州区姜山镇，中国射击运动员， [8] 清华大学经济管理学院2018级学生。

2021年7月24日，杨倩夺得2020东京奥运会射击女子10米气步枪金牌，夺得东京奥运会首金。

2000年出生的杨倩是鄞州姜山人，于2011年小学4年级时被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。在2012年全国青少年锦标赛上获得了亚军;在2014年的省运会上拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩;在2015年第一届全国青少年运动会上获得季军并于同年12月入选国家青奥队，取得了国家级运动健将称号;2016年初，被清华大学附中射击队特招。 [1] 在2018年的高考中，杨倩因体育专项成绩和文化成绩突出，达到了清华大学设定的分数线，被该校经济管理学院录取。

杨倩运动成就

国家射击集训队2017世界青年射击锦标赛参赛运动员选拔赛日前在北京结束，宁波体育运动学校4名小将参与竞争。此次参加选拔的4名宁波枪手为：男子气手枪马桢波、女子气手枪冯思璇、女子气步枪杨倩、男子气步枪汤嘉豪。选拔赛中，马桢波和冯思璇列各自项目总积分第一，杨倩和汤嘉豪列各自项目总积分第二。

2019年国家射击队德国慕尼黑射击青年世界杯选拔赛在福建莆田市体育公园射击馆结束，由宁波体育运动学校培养输送的射击小将徐源男和杨倩，双双入选国家集训队。11月，在第十四届亚洲射击锦标赛比赛中，杨倩以251.6环夺得女子气步枪60发个人冠军，此外，她和队友协作以14：16夺得气步枪混合团体亚军。

在2019年第二届全国青年运动会上，她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩，这次比赛之后，杨倩被选入国家队。

2020年9月22日，在湖北宜昌进行的2020年全国射击冠军赛(步枪项目)10米气步枪混合团体决赛中，国家集训队选手余浩楠/杨倩战胜队友徐红/惠子程，获得冠军 。9月23日，在(步枪项目)女子10米气步枪决赛中，国家集训队选手杨倩以253.3环的总成绩获得冠军。

2021年4月，国家气步枪射击队东京奥运会参赛名单正式出炉。杨倩在女子10米气步枪项目上，连续4站选拔赛全部夺冠。

2021年7月14日，杨倩入选2020年东京奥运会中国体育代表团射击项目运动员名单。 同年7月24日，2020东京奥运会射击女子射击女子10米气步枪资格赛在朝霞射击场结束争夺，杨倩打出628.7环排名第6过关。 同日，杨倩夺得2020东京奥运会射击女子10米气步枪金牌，夺得东京奥运会首金。

杨倩父母

赛前，杨倩家乡宁波市鄞州区姜山镇杨家弄村的活动中心早已经是座无虚席，杨倩父母正与村民一起等待收看奥运女子十米气步枪决赛，为杨倩冲击首金加油助威。

赛前，杨母亲施安方表示，她们夫妇对女儿的射击梦想全力支持，也期待比赛结束后能一家团聚。而看着杨倩长大的乡亲们直言儿时的她就已经展露了对射击的热爱和极高的天赋。

夺冠后，杨倩家乡的人民也是全体站起来疯狂庆祝，杨倩爸爸也是激动的挥拳庆祝，而杨倩的妈妈此时也是过于激动，眼角已经湿润，被各路媒体以及亲朋好友们团团围住。

中国奥运健儿杨倩为中国队拿下首金。随后她被扒出是蔡徐坤、白敬亭的粉丝，还曾默默参加白敬亭粉丝活动，在小白身后跟了一段时间。今日，白敬亭在社交网络晒出杨倩的签名照，杨倩还写下：“祝你的演艺事业越来越棒！”

有网友好奇：“这么快？国际快递？”事实上，是主持人刘语熙牵线搭桥了，她在日本前方替白敬亭要到了签名照。

此前，杨倩拿下首金后，也获得了偶像的鼓励。白敬亭在自己的ins上晒出了杨倩的海报，写到：恭喜！！！冠军！！！

（场上淡定的杨倩）

杨倩在场上一脸淡定的表情被夸赞“沉稳大气”、“大心脏”。不过，作为一位00后，场下的杨倩也是妥妥的一枚“追星女孩”，她曾在微博发表多条追星图片，包括现场看白敬亭、蔡徐坤表演等。这样场上淡定、场下活泼可爱的少女，简直让人直呼“反差萌！”

（杨倩的追星微博）

（杨倩追星微博）

杨倩夺冠后，许多网友也找到她的微博，白敬亭等人的粉丝更是在评论中提到“有幸和奥运冠军粉同一个明星”，并纷纷隔空呼喊白敬亭、蔡徐坤前来回应。