黄磊妻子孙莉跳舞，大秀好身材！中年辣妈如何保持好气质？

黄磊的妻子孙莉，发微博晒跳舞视频，并说要恢复体能。看完整个他的跳舞视频之后，真的是超级的惊叹，根本看不出来她是一个有了孩子，并且孩子都快成年了的妈妈。网友们都在下面纷纷评论说，在气质这块，孙莉真的是拿捏得死死的。根本看不出岁月在她身上的蹉跎。

人到中年，尤其是女性到了中年之后，岁月在他们身上留下痕迹。很多的妈妈背的女性都会放弃追逐美好的自己，其实大可不必我们每一个人在每一个年龄段都有追求更好的自己的权利。而且如果妈妈是一个很优秀的女性，那么他培养出来的孩子也一定差不了哪里去。

所以说无论是为了自己还是为了家庭，妈妈们一定不要放弃，追求更加优秀的自己。从孙莉身上可以看到，一个女性如果努力认真地爱护自己，那么他的孩子他的老公，以及他的事业都一定不会差到哪里去，今天我们就来分享一下孙莉，是怎样爱护自己的吧。

1.皮肤

常说一个人的脸，就是他的名片。孙莉看起来根本不像一个40多岁的中年女性的很大一个原因，就是她的皮肤看起来白皙光滑，没有什么皱纹，也没有什么斑斑点点，看起来就像是一个20岁出头的小姑娘一样的。即使我们没有办法像明星那样去做昂贵的护理，但是可以日常护肤下功夫呀，每天坚持清理干净皮肤才去睡觉，不经常的化浓妆，还有更重要的防晒措施做到位，你看孙莉出门都是长衣长裤还带着大大的口罩，日复一日的坚持，皮肤一定会比同龄人好的。

2.保持好的心情

拥有好的心情，快乐的和人相处，任何人都是会感到很轻松，很愉悦的。看孙莉的微博，平时分享的大多是和孩子们的日常，从平凡的生活中发现美好，或者分享自己喜欢的事物。她会做一顿美味的食物，和家人分享，在空闲的时间，和孩子们一起度过愉快的亲子时间，她也会坚持自己喜欢的事情，比如跳舞，比如演话剧。不要再垂头丧气啦，和年轻人交流活动吧，感受他们的朝气蓬勃，大胆的去做自己喜欢的事情吧，那会让你更快乐更美好。

2.仪态

一个人有没有气质，她身体举手投足的姿态告诉我们了一切。大多数的年轻人的身姿，他们都是很挺拔，还很有力量，朝气蓬勃。而比较年老的人通常都会弯腰驼背，或者垂头丧气，让人觉得没有一点的活力。即便我们做不到像是超模那样非常有气质，至少我们要做到走路的时候抬头挺胸吧，不要含胸驼背哦，舒展开四肢来，展现出优雅大方的肢体语言。

一个人的穿衣打扮对她的气质的影响也是非常大的。不仅影响自己，还会潜移默化的影响到了自己周围的人。孙俪的穿衣品味就非常的好，他的穿衣风格，基本上都是以简单休闲百搭为主，颜色也大都选择很简单的纯色，没有那些花里胡哨的五彩缤纷的配色。很符合他自己安静文雅，小清新的气质。所以说穿衣搭配要点就是只选对的，选择适合自己的，能和自身的气质相辅相成。

3.好身材

当然了，让上了年纪的人显得非常年轻，最重要的，还是他的身体状态看起来很年轻。孙俪的跳舞视频就真的非常的有力量，有活力的感觉看起来就像是一个20岁左右的充满了活力的年轻人。要想保持非常的有力量的感觉，日常的健身锻炼是非常少不了的，除了跳舞，我们也可以选择跑跑步，或者在工作学习之余做几分钟的平板支撑，也可以做运动强度较低的瑜伽，只要选择合适自己的锻炼方式，何时何地都可以运动。坚持下来，不仅能够保持苗条的好身材，还能提高免疫力哦。

对常年的维持身材的女明星来说，他的日常饮食一定是非常节制而且健康的。大多数明星们的饮食习惯都是少食多餐，而且很少吃重油重盐重糖的食物，看孙莉分享的日常，她很多时候都会自己动手做饭，看起来清淡美味，这样的饮食习惯不但可以预防很多的疾病，而且还能够让整个人显得非常的年轻，很有活力。

无论我们处在哪一个年龄阶段，我们都应该好好的，爱护自己，努力认真的提升自己，让自己成为一个更加优秀的人，成为一个独立而又强大的人。这样我们可以自由的行走，在这个人世间，欣赏更美丽的风景，拥有更年轻更健康的身心。如果你也有一些什么感悟的话，欢迎评论留言分享哟。