43岁舒淇半停工，39岁容祖儿出行坐轮椅：“纵欲上瘾”正在惩罚你

网上一直盛传一句话，年轻时用命换钱，老了拿钱换命。

早在2016年，容祖儿在一档节目中不小心扭伤脚，变形严重许多人都以为她会退出，但却依旧坐着轮椅坚持了下来

她在一次综艺节目上透露：自己一年里有362天在工作，不是公司不给休息，是她已经习惯了工作。

在这高强度的工作下，今年又添新伤，治疗时医生从她膝盖处抽出两盘分泌液，触目惊心。

但她却依旧无法停下脚步，正如她曾在微博里发出感慨，渴望与世无争，却又提醒自己要做一个有价值的人。

我们总是被生活逼着前行，想要停下来却因为这样那样的压力而倍感焦虑，甚至开始摧残自己的生命，并自我安慰：熬过这段时间就好了。

但，真的熬得过去吗？

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在一档节目中，年仅27岁的游戏主播若风在刚结婚生子时，便立下六条遗嘱来保障妻儿未来的生活。节目嘉宾们瞠目结舌，直呼为什么这么年轻就立遗嘱了？

原来，他自从进入电竞直播后，就经常熬夜，再加上长期处于高亢奋的状态，每天失眠严重，要吃三颗安眠药才能睡着...

这样的透支下，无论身体还是精神状态都亮起了红灯他也曾在节目上坦言自己很慌很怕，却又无法停下手头的工作安心休息。

跟他一样的人大有人在，前不久， #90后不敢看体检报告#登上微博热搜，不到确诊的那一刻，我们都心存侥幸，认为自己还能再撑一会。

但事实证明，当它来临时，已经没有回旋的余地了。

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不久前，年仅20岁的模特江静娜，在从学校回老家的高铁上猝死，她生前曾多次上杂志封面，前途无量，却无法享受。有网友说：疲劳、缺氧、低血糖、低血压、加一点焦虑，即便你很年轻，这些条件有三个同时符合，什么前途都变得没有归途！

但却有一部分人明知对身体有害，却依旧不断压榨自己，追踪其心理深处，原因不过是：我们终其一生，都是为了寻求自我价值。家庭上的压力，迫使着一部分人不断上进，不仅是为了生存，更是为了证明自己在社会中的价值。

而有一些人在工作上忙成狗，就只有在下班的时候疯狂放纵...认为下班后属于自己的时间，如果不干点高兴的事情，就亏了，于是熬夜刷剧、玩游戏，企图麻醉自己过度纵欲直至上瘾。

江苏某医院国庆期间已接诊4例猝死患者，医生表示这与节假日熬夜、大吃大喝有关。

有网友说，这正是年轻人的真实写照啊，一边担心脱发，一边在担心猝死，一边又心安理得的熬着夜。

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不久前，关于舒淇“停工”的话题上了热搜曾经她可是娱乐圈知名劳模，一年拍四五部电影，超负荷工作，又因为自己是易胖体质，为了维持身材，常年坚持减肥，经常“过午不食”

这也令舒淇的身体健康亮起的红灯，导致免疫系统失调，上月更是在肩颈部扎了25针做针灸。

舒淇表示：辛苦了那么久，想给自己放个假，休息一段时间，免得身体透支这是一个明智的选择，因为人生的下半场，拼的就是健康

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如何有效的建立健康的生活方式，薇薇给大家三点小建议：1.健康饮食每个人都需要好好吃饭，与其吃重油重盐，不如清淡饮食，就算没时间做饭，也可以点轻食类外卖。2.勤于锻炼总有人说工作太忙，运动都是有钱有闲人做的。他们总觉得锻炼就应该去健身房，用大块时间进行专门训练但其实并不需要，下班回家的时候，不坐电梯，改爬楼梯，来几组俯卧撑，跳几百次绳，跑跑步...这些都是运动，不烧钱也不会很费时。适当的运动，可以增加工作效率，也能让你身体更健康，何乐不为呢。3.好好睡觉根据调查显示，85%人熬夜，不是因为工作，而是放不下手机。80%的加班，要么是因为上班喜欢划水，不得不拖到下班，要么是公司加班文化让他们故意拖延。但我相信，想要努力变好的人，已经开始行动起来了。

熬夜增加不了人生的长度过于劳累也不能让你工作多出色人生很长，想做的事迟早可以做人生很短，健康没了什么都没了趁着还年轻，趁着还来得及戒掉熬夜，学会给自己减压善待自己，才能更好的生