为什么羽生结弦一定要挑战4A？

北京冬奥男子花滑比赛最值得期待的时刻，除了中国选手金博洋的登场，一定还有羽生结弦挑战 4A。

在今天的比赛中，羽生结弦的 4A 跳落地时出现失误，最后成绩排在所有选手的第四位。

4A 这个动作，是对人类极限的突破，也是羽生结弦的执念。他在许多公开的训练中，练习这个跳跃，起跳，摔倒，再起跳，摔倒，再起跳 …… 也不止一次在采访里宣告在北京冬奥会挑战 4A 的决心 [ 1 ] [ 14 ] 。

那么，这个 4A 究竟有多难？为什么羽生结弦宁愿冒着失败的风险，也要挑战 4A？而关心他挑战 4A 的人们，又到底在期待什么？

4A，到底难在哪里

4A，是阿克塞尔四周跳的简称，它是花样滑冰中最难动作与最难级别的组合，相当于把一个绝招练到满级。

在花样滑冰的六种跳跃动作里，阿克塞尔跳本就是最难的 [ 2 ] 。

其他五种跳跃，都是向后起跳、向后落冰，而阿克塞尔跳跃，是向前起跳、向后落冰。

这是向前起跳的阿克塞尔三周：

羽生结弦 3A

这是 0.5 倍速的后外点冰四周：

羽生结弦 4T

由于起跳和落冰方向相反，阿克塞尔跳的空中转体需要增加额外半周。

在国际滑联的评分体系中，阿克塞尔跳的技术分（base value），总是高于其他跳跃，阿克塞尔一周跳（1A）的技术分是 1.1 分，其他一周跳的分值则在 0.4-0.6 分之间 [ 3 ] 。

4A 也不是 1A 乘以四那么简单。

在平均 0.7 秒的腾空时间里，完成一个合格的四周半 4A，转速就要达到每秒 6.5 圈，相当于时速 50 公里汽车小车轮的转速 [ 4 ] [ 10 ] 。

感受一下 4A 的转速，但这个动作里，羽生结弦落冰时双脚触冰了

要实现这样的高速旋转，运动员必须更大力地蹬冰、更快地滑行来进入起跳，才能获得足够的旋转冲力 [ 5 ] 。

另外的难点在于落冰。以 3A 为例，单脚落冰时，运动员受到的力量将超过自身体重的四倍 [ 6 ] ，当这巨大的冲击力全压在薄薄的刀刃上时，想要不摔倒极为困难。

羽生结弦少年组比赛中 3A 落冰摔倒

从 1A 到 3A，人类花了 90 多年 [ 7 ] 。

1882 年，挪威的阿克塞尔 · 保尔森发明了阿克塞尔跳跃，这个动作也因此得名。

1948 年，2A 诞生；1978 年，加拿大的费恩 · 泰罗在世界花样滑冰锦标赛上完成了第一个 3A。

第一个突破 3A 的女性运动员伊藤绿，把 3A 带到了 1992 年冬奥上

从上世纪 80 年代开始，3A 逐渐成为了花滑高难度动作的标配 [ 1 ] ，到如今已经 40 多年，但 4A 迟迟没有人实现。

出生于 1999 年的美国运动员陈巍，实力非凡，在 2018 年的比赛中，他一共完成了 7 个 3A [ 8 ] 。

但当他被问到 4A 还有多远时，他却回答道：" 很难说，我认为这是可行的，但可能不会很快发生。"

那么，除了技术本身，冲击 4A，还有哪些障碍？

为什么冲击 4A 的人少之又少

冲击 4A，在艺术层面上，其实具有一定争议性。

4A，本质上仍然属于四周跳，而四周跳在某种程度上，被认为是影响花滑艺术性的罪魁祸首 [ 9 ] 。

我国花滑名将金博洋，平昌冬奥会上精彩的勾手 4 周接后外点冰 3 周（4Lz+3T），难度超高

四周跳技术难度大，很难做得干净利落。歪歪扭扭的旋转轴，踉踉跄跄的落冰，看起来并不漂亮。

为了准备四周跳，一些运动员会延长起跳前的滑行时间，但并未加入变换的手部动作和衔接步法，如此一来，四周跳会显得单调、突兀且刻意 [ 9 ] 。

不仅如此，长时间的滑行里，嵌入多个四周跳，会让表演看起来像是 " 滑 - 蹦 - 滑 - 蹦 "，仿佛卡住了一般，破坏掉花滑表演整体的流畅度和观赏性 [ 9 ] 。

2018 年冬奥会上的陈巍，后内点冰四周（4F）非常稳，但是跳跃之外的其他动作很少

技术难度上去了，美也消失了。

说到底，花滑终究是运动与艺术的结合，好的四周跳，不仅本身得 " 高远飘 "，还要丝丝入扣地融进整体的表演之中。

然而，不是所有人都能做到这一点，在一些情况下，四周跳会变成单纯的得分工具 [ 15 ] 。

正因如此，国际滑联不断通过调整评分规则来限制四周跳，以平衡花滑的技术性和艺术性。

冰面之于羽生结弦，更像舞台，他的花滑表演有着充沛的感染力

在 2016-2017 赛季中，4A 的技术分有 15 分 [ 11 ] ，如今，它已经被降到了 12.5 分 [ 3 ] 。

换句话说，在竞技层面，大赛中冲击 4A，不是个高 " 性价比 " 的选择。

难度极大的 4A 只比勾手四周跳（4Lz）高了 1 分的技术分，并没有多少诱惑性。相比之下，3A 则比 3Lz 高出 2.1 分的技术分 [ 3 ] 。

俄罗斯天才少女特鲁索娃在 2019 年日本公开赛上完成了四组四周跳，这是她的勾手四周 （4Lz）

此外，一旦 4A 动作完成得不够完美，就会被扣分。

比如旋转圈数不足，超过 1/4 圈、小于 1/2 圈时，或是起跳时错了方向，4A 的技术分都会降级 [ 12 ] ；

即便完成了动作，但如果质量不高，比如落冰时用错了脚或是冰刃位置，评委还要扣动作的完成分（GOE） [ 12 ] 。

俄罗斯小将瓦利耶娃的 3A 质量很高，双臂举过头顶会加大落冰难度，但动作更具艺术美

换句话说，想要赢，做出高质量的 3A，比拼一个 4A 更合适。

羽生结弦冲击 4A，为什么令人期待

羽生结弦，一直被认为是离 4A 最近的人类。

在技术上，羽生结弦拥有绝对的实力。他的 3A，有着 " 铁板 3A" 之称，他在这个高难度动作上，不仅成功率接近 100%，而且质量很高 [ 13 ] 。

起跳、转体、落冰，每一环节都是教科书般完美

高超的技术也成就了羽生结弦的花滑表演的艺术性。

他自己曾说：所谓艺术，是以绝对正确的技术和扎实基础为后盾的表现力，正因如此，我在做跳跃步法旋转的时候，都会使用正确的技术，并将其作为艺术展现出来。

行云流水的大一字进出 3A

大家期待羽生结弦的 4A，期待的不仅仅是技术的突破，或许还在于它所能展现的、我们未曾见过的力与美。

在其他四周跳上，羽生结弦会加入不同的接续步来作衔接 [ 9 ] 。

后内结环跳四周 4S

换刃 + 桥克塔 + 转 3 进入后外点冰跳四周 4T

这些动作增加了整体的难度，但也让羽生结弦的四周跳不显得突兀，而是轻盈灵动、流畅自然。

对冲击 4A 这事，羽生结弦一直很坚定。

早在 2014 年，他就开始了尝试，但那时的动作差了 1/4 圈 [ 13 ] 。

平昌冬奥会卫冕后，羽生结弦不再执着于金牌，而把冲击 4A、创造历史当作使命，有时，两小时的训练里，他会只专注于这一个动作 [ 13 ] 。

平昌冬奥会，羽生结弦自由滑夺冠的表演，演绎的音乐曲目选自电影《阴阳师》

2021 年 12 月，在北京冬奥会选拔赛赛前的公开练习中，羽生结弦完成了三次 4A，其中有一次单脚落冰 [ 14 ] 。

动作练得差不多了，没有什么能阻止羽生结弦把它带到冬奥的舞台上，哪怕是失败的可能性。

挑战人类力与美的极限，也正是奥林匹克精神的意义所在。

正如堂吉诃德那段著名的发言：

" 我明知和狮子搏斗是鲁莽透顶的，可是正是我该做的事呀。宁可勇敢过头而鲁莽，不要勇敢不足而懦怯。挥霍比吝啬更近于慷慨的美德，鲁莽也比懦怯，更近于真正的勇敢。"