健康身材成热话！《社内相亲》主角金世正的瘦身餐单

近日韩剧竞争激烈，从南柱赫、金泰梨主演的《二十五，二十一》到孙艺珍主演的《三十九》都是令许多人沈迷不已的电视剧。其中主打轻松浪漫爱情剧的《社内相亲》则是一匹近日跑出的黑马，虽然主演的卡司不及同期其他作品，但是凭借有趣的故事内容加上主角们生动的演技，令这部韩剧一跃成为最炙手可热的话题作。而剧中的女主角金世正，相信许多有留意韩国娱乐圈动态的粉丝一定会认识，因为她不但在当地拥有“GOD 世正”的称号，其凹凸有致的身形更经常登上热门搜寻榜。今日就带大家看看这位自称不是易瘦体质的女明星，究竟是用了怎样的减肥餐单，才能得到令人艳羡的身形呢？

金世正曾经在自己的油管频道中一连分享了 6 段纪录瘦身过程的影片，其中有三个重点。第一，就是要保持规律性的饮食习惯。从片中可见，金世正每日都会定时进食早、午、晚餐，因为她指出如果不建立一个规则性的饮食习惯，副作用就是会养成一个小肚腩。第二，她给予的建议就是尽可能选择热量低的食物，不但食材的脂肪含量低，烹调的方式也十分重要。第三，她表示需要找一个能一起减肥的朋友，而她就是选择了自己的经理人了！当两个人都有着共同的奋斗目标，自然就能在控制饮食上鞭策对方，减少半途而废的机会。

而金世正也在多段视频中分享了自己的瘦身餐单，例如她会亲自搭配不同种类的沙律，有时会配上鸡扒、有时则会加上小番茄或三文鱼。而在蔬菜的选择上，她亦强烈推荐大家进食生菜及椰菜，因为这两款蔬菜都是热量较低，有助控制体重。另外，乳酪也是她的减肥良伴，许多时候都会在她的早餐中出现，不但极具饱足感，也含有丰富的蛋白质。除了这两款食物外，她也会混合鲔鱼、萝卜、洋葱，加上少量的调味粉，并以油豆腐包裹，制作成寿司。而在热荤方面，她也曾经将虾仁、菇、豆、芽菜翻炒在一起，或将牛肉片放进气炸锅加上蒜蓉烤焗，然后再配上热量低的海带面一同进食。如果大家也正在实行瘦身计画，也不妨参考一下金世正既健康又美味的餐单吧！