作为常年996工作患者,我的深度睡眠一度稀少。相信很多人也有类似经历:回到家里已接近凌晨匆忙洗漱后换上睡衣,往床上一摊,手机泛着蓝光还要坚持刷新,直到眼皮打架支撑不住,翻个身想快速入眠。但发现肩颈依然习惯性怂着,整张背塌陷着窝在床里,腰窝处又空荡荡。仰卧怎么摆也不舒服只好来回翻身侧卧,斜向一边。第二