图书馆阅览群书之《墨菲定律》框架+总结

前言：今天给大家带来的是最近特别火爆的一本《墨菲定律》，本书小编看了一下，里面确实干货磊磊，每一个定律背后都有一两个小故事进行解说。

不过今天给大家带来的并不是网络上的那本，因为今天小编在图书馆找到了三本墨菲定律，小编把三本都有的整理了，把其余两本没有的也整理了。此处应该点个赞。

墨菲定律 封面

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接下来各位看官要认真了，因为他涉及了人性，成功学，职场，生存竞争，人际关系，经济学，决策，信息，管理学，经营学，两性关系，生活，家庭教育，幸福生活14各方面，128条定律。记住这128条定律，理解并灵活运用，你就是人群当众最靓的仔。或者，你可以任意选几个方面，又或者挑上几条，当个座右铭也不错。

墨菲定律框架图

《温馨提示》接下来小编要一章一章编辑了，建议，点开图片，看看需要了解哪一章

第一章：人性定律

《墨菲定律》第一章（图1-1）

1.1. 1. 皮尔斯定律：意识到无知，是知道的开始

1.1.1. 1. 苏格拉底：我唯一知道的事，就是我什么都不知道

1.1.2. 2. 孔子：三人行必有我师

1.1.3. 3. 林肯：每个人都是我的老师

1.1.4. 4.老子：知人者智自知者明

1.1.5. 5. 孙子：知己知彼，百战不殆

1.2. 2. 晕轮效应：不要像看“日晕”一样看世界

1.2.1. 1. 爱屋及乌：如果爱一个人，连他屋上的乌鸦也会喜爱

1.2.2. 2. 情人眼里出西施：理性人生，辨证对待心中的光环

1.3. 3. 控制错觉定律：我们总是会“自信的犯错”

1.3.1. 1. 自信会买彩票中奖：自信自己想要摇到的筛子就能要到

1.3.2. 2. 错觉：该克服时要克服，该运用时要运用（视觉设计）

1.4. 4. 权威效应： 人微则言轻，人贵则言重

1.4.1. 1. 掀开“机长综合征”的心理学面纱（权威/领导未必对）

1.4.2. 2. 自信是突围负面“权威效应”的利器

1.5. 5. 情绪定律： 情绪影响一切

1.5.1. 1. 情绪的惊人力量

1.5.2. 2. 不做情绪的奴隶，命运掌握在自己手中

1.6. 6. 心理摆效应：人心也会像钟摆一样

1.6.1. 1. 解惑“乐极生悲”(范进中举)

1.6.2. 2. 顺其自然，让心不再摇摆：让我们学者像树木一样顺其自然，面对黑夜，风暴，饥饿，意外，与挫折（惠特曼）

1.6.3. 《分享》要驱除生命中的黑暗，最好的办法就是使生命充满阳光

要避免混乱，就得追求和谐

要使头脑戒绝错误，就得使头脑充满真知

要远离邪恶，就得多多思索美好可爱的事物

要摆脱一切讨厌和不健康的东西，就必须深思一切怡人和有益健康的事情。因为截然相反的思想不可能同时占据一个人的头脑。做到这一点，你就真正成为了自己情绪的主人

1.7. 7. 情感宣泄定律：请给情感一个宣泄的窗口

1.7.1. 1. 祥林嫂的喋喋不休（说/写）

1.7.2. 2. 及时疏导勿“决堤”（诉/哭/听音乐/做运动）

1.8. 8. 补偿定律：弱点也是一种力量源

1.8.1. 1. 弱点让我们更努力（贝多芬/海伦凯勒/霍金）

1.8.2. 2. 合理补偿弱点，完善自我（物质/精神/田忌赛马）

第二章：成功学定律

《墨菲定律》第二章（图1-2）

1. 2. 成功学定律

1.1. 1. 洛克定律：确定目标，专注行动

1.1.1. 1. 有目标才会成功（球门/）须有人生目标，否则精力全属浪费（彼得斯）/成功就是目标的达成，其他都是这句话的注解（博恩崔西）

1.1.2. 2. 目标要“跳一跳，够得着”（球寰1.5m）/一个人能够想到一件事并抱有信心，那么他就能实现它（拿破仑希尔）

1.2. 2. 瓦拉赫效应：成功要懂得经营自己的长处

1.2.1. 1. 经营自己的长处，让人生增值

1.2.2. 2. 承认缺憾，弥补缺陷

1.3. 3. 木桶定律：抓最“长”的，不如抓最“短”的

1.3.1. 1. 克服人性“短板”，避开成事“暗礁”（恶习、自卑、犯错、忧虑、妒忌、虚荣、贪婪）

1.3.2. 2. 找到“阿喀琉斯之踵”，让问题迎刃而解（阿喀琉斯刀枪不入，唯独脚踵，最后被杀）

1.4. 4. 艾森豪威尔法则：分清主次，高效成事

1.4.1. 1. 做事分等级，先抓牛鼻子

1.4.2. 2. 艾森豪威尔原则分类法：五个工作区（必须做、应该做、量力而为、委托他人做，应删除）

1.4.2.1. 子主题 1

1.5. 5. 相关定律：条条大路通罗马，万事万物皆联系

1.5.1. 1. 源自“万事万物皆有联系”的“以此释彼”智慧

1.5.2. 2. 做人不要一根筋，做事不要一条道跑到黑

1.6. 6. 奥卡姆剃刀定律：把握关键，化繁为简

1.6.1. 1. “简单”，真正的大智慧

1.6.2. 2. 踢掉复杂，切勿乱删

1.7. 7. 墨菲定律：与错误共生，迎接成功

1.7.1. 1. 不存侥幸心理，从失败中吸取教训

1.7.2. 2. 从哪里跌倒，就从哪里爬起

1.8. 8. 酝酿效应：灵感来自偶然，有时不期而至

1.8.1. 1. 为何遇到难题会“百思不得解”

1.8.2. 2. 劳逸结合，让你的灵感迸发

1.9. 9. 基利定律：失败是成功之母

1.9.1. 1. 坦然面对失败就是成功

1.9.2. 2. 经过失败，才能走向成功

1.10. 10. 为特莱法则：先有超人之想，才有超人之举

1.10.1. 1. 敢于想象，才能有惊人之举

1.10.2. 2. 用于做别人不愿意做的事

1.11. 11. 布里斯定理：凡是预则立，不预则废

1.11.1. 1. 事前想清楚，事中不折腾

1.12. 12. 吉格勒定理：有雄心才能成就梦想

1.12.1. 1. 起点高才能至高

1.12.2. 2. 做人要有雄心壮志

第三章：职场定律

《墨菲定律》第三章（图1-3）

1.1. 1. 蘑菇定律： 新人相成蝶，先破茧

1.1.1. 1. 职场起步，切勿过早锋芒毕露

1.1.2. 2. 做“蘑菇”该做的事，以智慧突破“蘑菇”境遇

1.2. 2. 自信心定律：出色工作，先点亮心中自信明灯

1.2.1. 1. 丢掉第六份工作引发的职场思考

1.2.2. 2. 自信飞扬，做职场冠军

1.3. 3. 青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩

1.3.1. 1. 生于忧患，死于安乐

1.3.2. 2. 在自危意识中前进

1.4. 4. 鸟笼效应：埋头苦干要远离引人联想的鸟笼

1.4.1. 1. 远离让人欲罢不能的“鸟笼”，不让老板怀疑你（工作量正常、你还加班）

1.4.2. 2. 加班和加薪升迁没关系

1.5. 5. 鲁尼恩定律：戒躁戒傲，做笑到最后的大赢家

1.5.1. 1. 气怕盛，新怕满，工作要戒骄戒躁（龟兔赛跑）

1.5.2. 2. 执行到位，笑到最后

1.6. 6. 链状效应：想叹气时微笑

1.6.1. 1. 离职场抱怨远一点

1.6.2. 2. 耐心听你的抱怨，只是公司的假象

1.7. 7. 反馈效应：你的沉默，会让他人不安

1.7.1. 1. 有反馈才有动力

第四章：生存竞争定律

《墨菲定律》第四章（图1-4）

1.1. 1. 零和游戏定律：“大家好才是真的好”

1.1.1. 1. 化敌为友，与对手双赢

1.1.2. 2. NBA比赛中的赢家学问（公平，公正，公开）

1.2. 2. 马蝇效应：激励自己跑的更快

1.2.1. 1. 背负压力，你会跑得更快

1.2.2. 2. 利用敌手“叮”上自己，让你变得更强大

1.3. 3. 波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功

1.3.1. 1. 不求第一，但求独特

1.3.2. 2. 一只脚不能同时踏入两条河流

1.4. 4. 权变理论：随具体情境而变，依具体情况而定

1.4.1. 1. 计划没的变化快

1.4.2. 2. 以变应变才能赢得精彩

1.5. 5. 达维多定律：及时淘汰，不断创新

1.5.1. 1. 做第一个吃螃蟹的人

1.5.2. 2. 万是源于想，创新从转变思维开始

1.6. 6. 儒佛尔定律：有效预测，才能英明决策

1.6.1. 1. 预测有效才能决策英明

1.6.2. 2. 善于预测，成就霸业

1.7. 7. 费斯法则：步步为营，方可百战百胜

1.7.1. 1. 不放弃，抓紧到手的利益

1.7.2. 2. 切莫怜新弃旧

1.8. 8. 史密斯原则：竞争中前进，合作中获利

1.8.1. 1. 学会与敌人合作

1.8.2. 2. 竞争合作求双赢

1.9. 9. 卡贝定律：放弃是创新的钥匙

1.9.1. 1. 走不通就要另辟新径

1.9.2. 2. 适时放弃收获更多

1.10. 10. 罗杰斯论断：未雨绸缪，主宰命运

1.10.1. 1. 未雨绸缪，有备无患

1.10.2. 2. 在实践探索中培养预见力

第五章：人际关系定律

《墨菲定律》第五章（图1-5）

1.1. 1. 首因效应：先入为主的第一印象

1.1.1. 1. 从破格录取想到的

1.1.2. 2. 成功打造第一印象，占据他人心中有利地形（精神面貌，守时守信，仪表，微笑待人，语言举止）

1.2. 2. 刺猬法则：与人相处，距离产生美

1.2.1. 1. 我们都需要一定的距离

1.2.2. 2. 交际中的距离学问（亲密、个人、社交、公众）

1.3. 3. 投射效应：人心各不同，不要以及度人

1.3.1. 1. 为何会有“以小人之心度君子之腹”的心结

1.3.2. 2. 辩证走出“投射效应”的误区

1.4. 4. 自我暴露定律：适当暴露，让你们的关系更加亲密

1.4.1. 1. 适当的“自我暴露”有助加深亲密度

1.4.2. 2. 过犹不及，暴露自己要有度

1.5. 5. 刻板效应：别让记忆中的刻板挡住你的人脉

1.5.1. 1. 偏见的认知源于记忆中的刻板

1.5.2. 2. 如何摸去记忆中的刻板（眼见为实、深入群体）

1.6. 6. 互惠定律：你来我往，人情互换

1.6.1. 1. 投桃报李，学会感恩

1.6.2. 2. 播种爱心赢得朋友

1.7. 7. 换位思考定律：将心比心，换位思考

1.7.1. 1. 己所不欲勿施于人

1.7.2. 2. 设身处地为他人考虑

1.8. 8. 古德曼定律：没有沉默，就没有沟通

1.8.1. 1. 沉默是金

1.8.2. 2. 善于倾听

1.9. 9. 需求定律：欲取先予，以退为进

1.9.1. 1. 满足他人，成就自己

1.9.2. 2. 满足是互相的，有付出才会有回报

1.10. 9. 相悦定律：喜欢是一个互逆的过程

1.10.1. 1. 想让别人喜欢你，先要喜欢上对方

1.10.2. 2. 喜欢是相互的，学着让别人喜欢你

1.11. 10. 钥匙理论：真心交往，才有共鸣

1.11.1. 1. 交往贵在心

1.11.2. 2. 真情实感最动人

1.12. 11. 沉默的漩涡：如何有效表达自己不离群

1.12.1. 1. 人际交往中“沉默的漩涡"(真理)

1.12.2. 2. 可以特立，但不要独行

1.13. 12. 海格力斯效应：冤冤相报不如以德报怨

1.13.1. 1. 冤冤相报何时了

1.13.2. 2. 用宽容创造和谐人际

1.14. 13. 完美笑话公式：笑话是种救世主式的力量

1.14.1. 1. 神奇的笑话公式 完美笑话的数学公式：x=(fl+no)/p

1.14.2. 2. 遭遇尴尬时可以说说笑话

第六章：经济学定律

《墨菲定律》第六章（图1-6）

1.1. 1. 公地悲剧：都是“公共”惹的祸

1.1.1. 1. 为什么“公共”会惹祸（免费、掠夺）

1.1.2. 2. 走出“公共”的漩涡（落实责任制度管理）

1.2. 2. 马太效应：富者越来越富，贫着越来越贫

1.2.1. 1. 学会让自己的受益增值

1.2.2. 2. 复利

1.3. 3. 经济泡沫：上帝与使其灭亡，必先使其疯狂

1.3.1. 1. 上帝与使其灭亡，必先使其疯狂

1.3.2. 2. 经济泡沫如同猴子捞月

1.4. 4. 测不准定律：越是测不准，越有创造性

1.4.1. 1. 我们生活在一个测不准的世界

1.4.2. 2. 从经济学视窗看“测不准”

1.5. 5. 口红效应：经济危机中逆势上扬的商机

1.5.1. 1. “口红”为何走俏（使用、附加，低价，引导至其他商品）

1.5.2. 2. 经济危机中常见的生机产业（化妆品、电影、动漫游戏，

1.6. 6. 乘数效应：一次投入拉动一系列反应

1.6.1. 1. 一场暴风雨引发的乘数效应（凯恩斯，经济拉动）

1.6.2. 2. 乘数效应不是万有定律，要辩证看待

1.7. 7. 拉动效应：经济在于拉动

1.7.1. 1. 不能高估政府投资的拉动效应

1.7.2. 2. 高速铁路带动沿线新投资

1.8. 8. 外部效应：政府为什么发补贴

1.8.1. 1. 政府补贴是为解决正外部性问题

1.8.2. 2. 税收的外部效应问题至关重要

1.9. 9. 阿罗定理：少数服从多数不一定是民主

1.9.1. 1. 从阿罗定理看民主投票能不能得出唯一结果

1.9.2. 2. “形式的民主”距离“实质的民主”有多远

1.10. 10. 政府干预理论：“挖坑可以带动经济发展”

1.10.1. 1. 政府就是那只'看得见的手"

1.10.2. 2. 政府干预也不是万能的

1.11. 11. 挤出效应：“挤出”“挤进”由财政政策决定

1.11.1. 1. 挤出效率与利率紧密相关

1.11.2. 2. 何时挤进何时挤出

第七章：决策中的定律

《墨菲定律》第七章（图1-7）

1.1. 1. 机会成本：鱼和熊掌不可兼得

1.1.1. 1. 有选择就有机会成本

1.1.2. 2. 赌博，赢不来幸福

1.2. 2. 羊群效应：别被潮流牵着鼻子走

1.2.1. 1. 有种选择叫“跟风”

1.2.2. 2. 赢在自己，做一匹特立独行的狼

1.3. 3. 沉没成本：难以割舍已经失去的，只会失去更多

1.3.1. 1. 别再失去上徘徊

1.3.2. 2. 忘记沉没成本，向前看

1.4. 4. 最大笨蛋理论：你会成为那个最大的傻瓜吗？

1.4.1. 1. 没有最笨，只有更笨

1.4.2. 2. 别做最后一个笨蛋

1.5. 5. 消费者剩余理论：在花钱中学会省钱

1.5.1. 1. 愿意支付VS实际支付

1.5.2. 2. 不上“一口价”的当，省不省先“砍”一下再说

1.6. 6. 前景理论：“患得患失”是一种纠结

1.6.1. 1. 面对获得与失去时的心里纠结

1.6.2. 2. 把握好风险尺度，别错失良机

1.7. 7. 棘（ji）轮效应: 由俭入奢易，由奢入俭难

1.7.1. 1. 由俭入奢易，由奢入俭难

1.7.2. 2. 聚沙成塔，滴水成河——存钱是一种习惯

1.8. 8. 配套效应：有一种“和谐”叫“配套”

1.8.1. 1. 为什么商品总是配套组合

1.8.2. 2. 钱要花的是时候

1.9. 9. 长尾理论：今天的“冷门”将会是明天的“热门”

1.9.1. 1. 今日小需求，成就明日大产业

1.9.2. 2. 发挥“长尾”效益，站在少数人群里

1.10. 10. 小数法则：以小见大需理性

1.10.1. 1. 小数法则的决策不理性

1.10.2. 2. 不要因小失大

第八章：信息决定成败

《墨菲定律》第八章（图1-8）

1.1. 1. 格雷欣法则： 劣币驱逐良币与信息不对称

1.1.1. 1. 劣币驱逐良币（信息不对称，二手车，药材，金子）

1.2. 2. 啤酒效应：信号在传递过程中被无限放大或缩小

1.2.1. 1. 不对称信息会扭曲供应链内部的需求信息

1.2.2. 2. 信息传递中的失真性

1.3. 3. 蝴蝶效应：用“微小”信息成就高营业额

1.3.1. 1. 营销要抓住引发风暴的信息“蝴蝶”（产品，消费者，经销商，员工，企业自己）

1.4. 4. 囚徒困境：信息不足，决策就会迷茫

1.4.1. 1. 信息不足，囚徒陷入理性的迷宫

1.4.2. 2. 增产困境：农业增产不增收

1.5. 5. 名人效应：借名人信息扩大产品知名度

1.5.1. 1. 站在名人肩膀上，更容易扩大影响力

1.5.2. 2. 借名人的光环，实现商品销售

1.6. 6. 沉锚效应：成败就在第一印象

1.6.1. 1. 信息影响，先入为主

1.6.2. 2. 弄清沉锚定律，别将自己与于窄巷

1.7. 7. 逆向选择：非对称信息下的次优决策

1.7.1. 1. 信息太少，逆向选择

1.7.2. 2. 找出隐匿信息，摆脱逆向选择漩涡

1.8. 8. 沃尔森法则：能得到多少，取决于你知道多少

1.8.1. 1. 信息的优劣和多寡决定你的胜算

1.8.2. 2. 你知道多少决定你得到多少

1.9. 9. 信息处理定律：不会处理信息就不会生存

1.9.1. 1. 信息时代，信息等于机会

1.9.2. 2. 让有效信息为我所用

1.10. 10. 冰山理论：实际存在的很多，而我们可见的太少

1.10.1. 1. 眼睛看到的，远远小于眼睛看不到的

1.10.2. 2. 广泛收集信息，取其精华

1.10.3. 3. 买车的冰山理论（购买初期28%成本，使用成本和税费72%）

1.11. 11. 沸腾效应：临门一脚至关重要

1.11.1. 1. 成功与失败仅一步之遥

1.11.2. 2. 行走股市，卖出要抓住关键时机

1.12. 12. 霍布森选择效应：让人无可奈何的“假选择”

1.12.1. 1. 选来选去还是它（拟定数量质量对比选择判断才合理）

1.12.2. 2. 所罗门王的智慧：信息甄别机制

1.13. 13. 传播扭曲效应：信息传播的链条越长，信息越失真

1.13.1. 1. 信息越传越扭曲

1.13.2. 2. 巧用传播扭曲效应做营销

第九章：管理学定律

《墨菲定律》第九章（图1-9）

1.1. 1. 二八法则：抓住起主宰作用的“关键”

1.1.1. 1. 无处不在的二八定律

1.1.2. 2. 二八法则的运用

1.2. 2. 分粥规则：利己并不妨碍公平

1.2.1. 1. 分粥难题

1.2.2. 2. 合理：公正，公平，公开

1.3. 3. 犯人船理论：制度比人治更有效

1.3.1. 1. 没有规矩，不成方圆

1.3.2. 2. 制度的最大受益者是遵循制度的人

1.4. 4. 公平理论：绝对公平是乌托邦

1.4.1. 1. 绝对的公平根本不存在

1.4.2. 2. 寻找公平与效率之间的完美平衡点

1.5. 5. 鲶鱼效应：让外来“鲶鱼”祝你越有越快

1.5.1. 1. 鲶鱼效应就是一种负激励

1.5.2. 2. 引入鲶鱼员工

1.6. 6. 艾奇布恩定理：不要把摊子铺得太大

1.6.1. 1. 规模经济才是经营的最好选择

1.6.2. 2. 积微成巨才是王道

1.7. 7. 诚信法则：人无信不立

1.7.1. 1. 贩卖诚信等于贩卖自己

1.7.2. 2. 假的真不了，真的假不了

1.8. 8. 拜伦法则：塑造“罗文”，把信送给“加西亚”

1.8.1. 1. 把信送给加西亚

1.8.2. 2. 一手权利，一手信任

第十章：经营学定律

《墨菲定律》第十章（图1-10）

1.1. 1. 破窗效应：千里之堤溃于蚁穴

1.1.1. 1. 从小奸小恶谈企业管理

1.1.2. 2. 危急时代，要学会“预防性管理”

1.2. 2. 帕金森定律：组织结构的死敌

1.2.1. 1. 组织机构也会患上帕金森综合征

1.2.2. 2. 解决帕金森定律症结：公平，公正，公开

1.3. 3. 酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展

1.3.1. 1. 不容忽视的害群之马

1.3.2. 2. 及时解雇，对付害群之马的不二之选

1.4. 4. 雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人

1.4.1. 1. 温情，留住员工的强大力量

1.4.2. 2. 人性管理，收获人心

1.5. 5. 赫勒法则：有监督才有动力

1.5.1. 1. 动力来源于监督

1.5.2. 2. 有效监督是一种尊重

1.6. 6. 吉尔伯特定律：人们喜欢为他们喜欢的人做事

1.6.1. 1. 士为知己者死

1.6.2. 2. 懂得欣赏和赞美手下

1.7. 7. 参与定律：参与是支持的前提

1.7.1. 1. 有参与才有支持

1.7.2. 2. 懂得让对方参与

1.8. 8. 德尼摩定律：先“知人”，再“善任”

1.8.1. 1. 恰当安排员工的位置

1.8.2. 2. 如何实现知人善用

1.9. 9. 鲦鱼定律：火车跑得快，全靠车头带

1.9.1. 1. 领导责任重于泰山

1.9.2. 2. 切勿盲目跟风，随波逐流

1.10. 10. 华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加

1.10.1. 1. 创造高绩效团队，让1+1>2(相互推动)

1.11. 11. 例外定律：该放手时放手，该放权时放权

1.11.1. 1. 过多控制必然低效，要学会是到授权

1.11.2. 2. 掌握正确的授权方式

第十一章：两性关系定律

《墨菲定律》第十一章（图1-11）

1.1. 1. 吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量

1.1.1. 1. 人海茫茫，偏偏就喜欢你

1.1.2. 2. 关注并吸引，将爱情进行到底

1.2. 2. 布里丹毛驴效应：真爱一个人就不要犹如寡断

1.2.1. 1. 犹如寡断，爱将无法选择

1.2.2. 2. 弱水三千，只取一瓢引

1.3. 3. 视觉定律：女人远看才美，男人近看才识

1.3.1. 1. 女人要远看，男人要近看

1.3.2. 2. 远近得当才能生活融洽

1.4. 4. 麦穗理论：不求最好的他，但求合适的他

1.4.1. 1. 走进麦田，面对选择却又难以选择

1.4.2. 2. 穿越麦田，在心灵的交融中找到新的归宿

1.5. 5. 虚入效应：爱就要勇敢的乘虚而入

1.5.1. 1. 爱他，要在他最需要你的时候出现

1.5.2. 2. 懂得付出，爱终究会有回报

第十二章：生活法则

《墨菲定律》第十二章（图1-12）

1.1. 1. 酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福

1.2. 2. 因果定律：种下幸福，收获幸福

1.3. 3. 史华兹论断：幸与不幸全在于你

1.4. 4. 罗伯特定理：走出消极漩涡，不要被自己打败

1.5. 5. 幸福递减定律：知足才能常乐

1.6. 6. 古特雷定理：有希望一切皆有可能

1.7. 7. 右脑幸福定律：幸福在右脑

1.8. 8. 相关定律：条条大路通罗马，万事万物皆有联系

1.9. 9. 野马结局：不生气是一种修行

第十三章：家庭教育定律

《墨菲定律》第十三章（图1-13）

1.1. 1. 自尊定律：孩子也有自尊心

1.1.1. 1. 对待孩子，批评与惩罚要科学

1.1.2. 2. 定律链接：像孩子说“不”的原则

1.1.2.1. 1. 告诫+引导

1.1.2.2. 2。 约束来自于规矩

1.1.2.3. 3. 冷静地对待孩子的某些言行

1.1.2.4. 4. 不可以要明确拒绝并阐述里有

1.1.2.5. 5. 对孩子说了不，就要进行到底

1.2. 2. 蔡加尼克效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘

1.2.1. 1. 弄清记忆规律，避开教育心理误区

1.2.2. 2. 巧妙运用蔡加尼克效应，让孩子对知识如饥似渴

1.2.3. 3. 定律链接：教育孩子做事不半途而废，我们需要注意什么

1.2.3.1. 1. 注意培养孩子意志力的培养

1.2.3.2. 2. 做好表率

1.2.3.3. 3. 在关键时刻给予孩子指导和提示

1.3. 3. 动机适度定律：给角色压力一个出口

1.3.1. 1. 减压笔拼命学习更重要

1.3.2. 2. 培养合理的心理动机，提高孩子生活质量

1.3.3. 3. 定律链接：培养孩子的好习惯，实现其自我监督

1.3.3.1. 1. 独立思考

1.3.3.2. 2. 思维跳跃

1.3.3.3. 3. 专心致志

1.3.3.4. 4. 认真细致

1.4. 4. 詹森效应：教会孩子用平常心对待得失

1.4.1. 1. 小考战果累累，大考一败涂地

1.4.2. 2. 自我调节，消融紧张

1.4.3. 3. 定律链接：帮孩子走出“詹森怪圈”

1.4.3.1. 1. 放松

1.4.3.2. 2. 淡化考试结果

1.4.3.3. 3. 精力集中

1.4.3.4. 4. 积极情绪

1.4.3.5. 5. 肯定的心理暗示

1.5. 5. 角色效应：孩子，应扮演他的角色

1.5.1. 1. 什么样的角色，什么样的孩子

1.5.2. 2. 理解孩子，填平无法沟通的代沟

1.5.3. 3. 定律链接：让孩子在社会角色扮演中学做人

1.6. 6. 德西效应：可以用奖励，但不可滥奖励

1.6.1. 1. 奇妙的德西效应

1.6.2. 2. 避免孩子学习中的德西效应

1.6.2.1. 1. 孩子的兴趣时间不长

1.6.2.2. 2. 孩子思想不集中

1.6.2.3. 3. 孩子心理不平衡

1.6.2.4. 4. 过于注重物质所得影响人生观

第十四章：幸福生活定律

《墨菲定律》第十四章（图1-14）

1.1. 1. 贝博定律：珍惜多少，才真正拥有多少

1.1.1. 1. 很多事物不是不存在，而是我们没有意识到

1.1.2. 2. 贪欲是一种累赘

1.1.3. 3. 定律链接：学会知足与放弃

1.2. 2. 杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐

1.2.1. 1. 快乐源于自己

1.2.2. 2. 怀着热情走进快乐的城堡

1.3. 3. 古特雷定理：有希望，一切皆有可能

1.3.1. 1. 步步为营，才能走出迷宫

1.3.2. 2. 不断攀登，成功没有顶点

1.4. 4. 迪斯忠告：活在当下最重要

1.4.1. 1. 昨天已经过去，明天还未到来

1.4.2. 2. 把握现在，珍惜时间

1.5. 5. 卡尔瑞公式：绝处可能逢生

1.5.1. 1. 敢于面对最坏的，便没什么可怕的

1.5.2. 2. 巧借卡瑞尔公式消除烦恼