知乎上有位网友说，这辈子最害怕的三件事:

害怕嫁给像父亲那样的人；

害怕活得像母亲那样的人；

害怕孩子活得像自己小时候的样子。

三件中的任何一件事，都是一个糟糕的原生家庭。

原生家庭对一个人的影响，心理学家阿德勒曾说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

英国著名小说家毛姆在《面纱》中，讲述了女主角凯蒂在势利的母亲从小的培养和熏陶下，她的世界只有金钱、地位、身份。在和不善言辞、沉默寡言的丈夫沃尔特结婚后，因遇到善于交际的查理，两人出轨各自的婚姻，最终被丈夫沃尔特发现。

凯蒂违背道德的出轨，究其根本，这和母亲对凯蒂从小的培养以及教育有直接的关系，这就是原生家庭对一个人的影响。

心理学早已证明：我们的行为里藏着父母的影子。哪怕你不愿意承认，可最终，每个人的归宿，都是原生家庭。

世界著名心理学家荣格说，一个人终其一生的努力，都是在整合他自立年时期起就已形成的性格。

凯蒂的任性、功利，以及出轨，是母亲强加愿望于女儿凯蒂后的产物，这些都浓缩着母亲的影子，而失败的婚姻，凯蒂的出轨，冲突道德的底线固然让她变得可恨，但本质上不过是糟糕的原生家庭烙印而已。

02 原生家庭的痕迹，从来都不是束缚一个人的枷锁

《奇葩大会》曾针对原生家庭进行过激烈的讨论，马东向著名心理学家武志红请教：

“我们最近经常听到有关于原生家庭的问题。在我们长大后，遇到的不顺心、不如意、改不掉的毛病、克服不了的性格、障碍，这些好像都和我们的原生家庭有着紧密关系，真的有那么严重吗？

武志红回答是的，但同时，武志红还表示我们是在找原因，这并不是在怪罪原生家庭，而且，原生家庭对一个人的影响，不是恒定，而是可以变化的。

在凯蒂和丈夫沃尔特摊牌后，原打算和丈夫离婚，然后投奔心爱的情人查理，结果被查理无情地拒绝，无路可走的凯蒂选择了与丈夫沃尔特前往霍乱之地。凯蒂，也被带到一个新的世界。

电视剧《都挺好》苏明玉因为母亲重男轻女，内心感到极大的不公平，18岁就离家打工，断绝和家里的来往。一直到母亲离世，即使苏明玉事业有成，十多年来积累的对母亲的怨恨，从未消减过。

从小不被妈妈待见，苏明玉内心很孤独，而且极度缺乏安全感。她酒醉后，回家睡的是浴缸，而不是床，因为冰冷而且狭小的空间，才能她能找到安全感。

母亲离世后，苏明玉开始回归被她深深怨念了十多年的原始家庭，因为父亲年老需要人照顾，在与父亲的不断摩擦和来往中，苏明玉开始理解父亲的不易，也慢慢唤醒那个伤痛的小自我。

在《都挺好》的最后一集，苏明玉彻底放下过往的执念，和自己和解了，回到老家，因为放下，苏明玉大脑的回忆，呈现了母亲对她屈指可数的疼爱的画面。

原生家庭的痕迹，或许会给你带来伤痛，甚至会导致人生的不幸，但这并不意味着是原生家庭束缚一个人的枷锁。

苏明玉和凯蒂，都经历了两段人生，第一段是束缚在原生家庭的执念的人生，第二段是冲破原生家庭的枷锁，她们主动用钥匙旋动人生的那道锁，打开了另一个温暖的正念的人生大门。

东野圭吾在《时生》中写道：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

红遍全球的顶级网红李子柒，在2020年4月，国外Youtube的粉丝过千万，远远超过有影响力的CNN、英国BBC的粉丝量。事业成功的背后，李子柒也曾有个不幸的童年，从小父母离异，还被继母打，但成年后的李子柒，视频中永远是对奶奶细心的照料、百般的呵护，连视频停更，也是为了照顾奶奶。

成人后的不幸，的确可以追溯到童年时期原生家庭对一个人的影响，尤其童年时期遭受过心理上的创伤，糟糕的原生家庭让这些人走得蜿蜒而艰难，但不管是《面纱》中的凯蒂、《都挺好》的苏明玉，还有现实社会李子柒的故事，都在诉说，原生家庭不是束缚一个人的枷锁，在漫长的岁月里，可以慢慢磨合，可以自我成长，最终获得幸福。

03 真正摆脱原生家庭的束缚，是创造型快乐

一个人到底要走多远的路，才能摆脱原生家庭的束缚，实现真正的成长？

“我想要个女孩，抚养她成长，不让她犯我犯过的那些错误。回想以前做小姑娘时的我，就会恨我自己，又没别的机会。我要培养女儿，给她自由，让她靠自己的力量独立于世。我要把她带到这个世界上，爱她，抚养她长大，不只是为了让某个男人因为很想跟她睡觉而供她吃住，养她一辈子。”

这是在母亲离世之后，怀孕的凯蒂回到伦敦对父亲说的话。此时的凯蒂，经历了出轨、随同丈夫去霍乱之地帮助修道院的孩子，还见证了丈夫无趣的另一面：无私地拼尽全力救助霍乱的人。

最终丈夫的离去，彻底唤醒了真正自我的凯蒂，正如她对父亲说的：

“就让我坦言相告，哪怕只这一次，父亲。我向来愚蠢、无德、令人憎恨。我已受到严酷的惩罚，并决心让我的女儿远远避开这一切。我要让他无所畏惧，真诚率真。我要让她独立于他人，把握自我，像一个自由的人那样接受生活，要比我活得更好。”

凯蒂的觉醒，让她认识到错误之后，真正获得了心灵的宁静和对自我的救赎，摆脱了原生家庭的束缚。这就是成长。

为什么凯蒂的改变如此之大？

《了不起的我：自我发展的心理学》的作者心理学家陈海贤，把生活的快乐分为两种：一种是消费型的快乐，一种是创造型的快乐。

消费型的快乐只是感官上的快乐，这种快乐对人生没有多大的意义，它带来的只是暂时的幸福，甚至是假象。

而创造性的快乐是持续型的能够帮助你成长的。

在创造型快乐里，我们在创造自己的产品，在发挥自己的才能。在这个过程中，我们会体会到一种深刻的成就感，感觉到自己正在变得更好。

从这个角度来解读凯蒂的人生，出轨前灯红酒绿的名流生活只不过是消费型的感官上的快乐，这种快乐只是一种假象，而真正让凯蒂蜕变，冲破原生家庭的束缚，是主动帮助修道院孩子，带来深刻成就感的创造型快乐。

凯蒂的成长，是创造型快乐给予的力量。

有人说，为了避免糟糕的原生家庭带来的伤害，那我就选择逃离原生家庭。可现实是，《都挺好》的苏明玉在外拼搏、逃离原生家庭十多年，小时候母亲的偏见带给她的伤痛却丝毫未曾愈合过。

真正治愈苏明玉的不是逃离，而是在母亲离世后，她主动照顾父亲，提供给父亲亲情的那种成就感，正是这种创造型的深刻的成就感，最终让她放下对母亲、对原生家庭的那份怨念。

不管是凯蒂、苏明玉、还是李子柒，一个人成长的道路不管是近是远、是容易还是艰辛、他们的终点，是寻找到属于自己的那份创造性快乐。

写在最后

知乎上有一个很有意思话题：什么是原生家庭，有不原生的家庭么？

有位网友回答：你和你父母的那个家，对你来说，是原生家庭。你和你伴侣以及孩子的那个家，对你来说，不是原生的家庭，这个家庭是你的再生家庭。

原生家庭固然是一个人成长的起始点，可我们的终点，不是困顿在原生家庭的束缚中，而是是像毛姆《面纱》笔下刻画的凯蒂，即使曾经犯过错，走过弯路，也能够在创造型快乐的成就感幡然悔悟，坚定地追寻真正的自我。

唯有此，你的再生家庭，才能从一个糟糕的原生家庭彻底分割，蜕变成你的孩子幸福的原生家庭！