展开全部通常我们说小腿粗,是指小腿没有线条,想要小腿有完美的形状,首先要了解小腿肌肉的构成。这样才能更有针对性的锻炼以达到瘦的目的。1.小腿后侧肌肉构成。主要决定小腿后侧形态的是小腿的三头肌。小腿三头肌主要是由腓肠肌和比目鱼肌构成。腓肠肌就是指腿肚子,比目鱼肌则在更深层,是一块长而扁平的肌肉。所以一
夏季来临,纤细的美腿会让你高挑又性感,而粗粗的小腿会让你辛苦塑造的身材毁于一旦。下面就来看看瘦小腿最有效的方法。 瘦小腿最有效的方法,瘦小腿的最快方法,瘦小腿的方法瘦小腿最有效的方法1.拍打按摩可以在晚上一边看电视一边顺着腿部的淋巴腺做拍打按摩,这样可以加快血液循环,疏通淋巴结,排毒消水肿。你可以