原标题:男女适用的蜜桃臀训练,这个夏天就要翘当谈到最想改造的身体部位时,一个紧致圆润的PP总在我们的清单之首。今天,小力量教给大家5个动作,让你轻松拥有极致诱惑的蜜桃臀,男女通用。1.阶梯不论你在健身房,或是台阶器或是在室外,台阶是一种非常让人出汗心跳加快的方式来塑造你的PP。在增加髋关节屈肌可动性
原标题:关晓彤在家疯狂安利的健身神器是粗腰噩梦?这样练下去能不壮吗?最新一期的《王牌对王牌》大家都看了吗?亮点依旧是沈腾贾玲组合在观众笑穴上的稳定发挥。还有郑爽、关晓彤惊艳全场的冰雪奇缘造型。事业爽好好嗑,三百六十度灵气逼人。同框对比下的关晓彤有些吃亏,主要还是H腰占了下风。造型还是美的,爱莎发色也