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: 早起床好处都有什么？有哪些早起床可以养成的好习惯呢？

2021-12-09

好处是很多，但是冬天早起太！难！了！“外面太冷了，再躺5分钟”、“没有什么能把我与床分开”、“今天没什么事儿，我再睡会儿”......为什么一到冬天起床就越发艰难了呢？1、可能是因为温度变化如果你也是寒冬起床困难户，不用怪罪自己，神经生物学家在大脑中找到了科学解释为了研究“睡和醒”如何受到外界温度的

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