不过,对于需要久坐的上班族女孩来说,本身肚子就爱堆积脂肪,再加上没什么锻炼习惯的话,腰腹部脂肪都会比较多,而且皮肤也会变得松垮垮,非常影响气质。眼看夏天就到了,不想层层赘肉出来雷人,姐妹们还不赶紧琢磨一下怎么紧致腰和肚子上的肉?1、消灭腰部两侧脂肪的神器:瑜伽垫我们可以先平躺在瑜伽垫上,背部像做桌子