怎样才是“活在当下”

“不悲过去事，未来勿憧憬，若持身现在，颜色即朗悦。”

——《相应部经典》

数千年前，佛陀就告诉我们，人生自在的真谛在于活在当下。

何谓活在当下？

“无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

——《心经》

看似深奥的道理实际上也简单：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，没有过去拖着你的脚步，也没有未来拉扯你的目光，你全部的能量都集中在这一刻，集中在当下的人和物上面，生命因此生长出一种强烈的张力。未来的是妄想，过去的是杂念，应该用淡然的心等待，谨守自己的本分，认真活在当下。

每天无数个问号纠缠着世人：我在过去存在，还是不存在？过去我曾是谁？我曾怎么样？后来我又曾如何？

我于未来将存在，还是不将存在？未来我会是谁？我会怎么样？然后我又会成为什么，变得怎么样？

背负着过去，忧虑着未来，却对眼前的一切视若无睹，便永远得不到内心的安稳。

过去已然过去，就让它在时间的沙河中淘尽；未来还有不确定，请用淡然的心去等待；我们要抓住的，就是当下。

人只活在当下，没有你之前，地球已然存在，有了你之后，地球依然存在。茫茫尘世间，万事万物因缘而生，今日种种果皆是昨日因，今日种种因皆成明日果。难得人身，更当珍惜，坦然承受往日造作之果，做好人的本分，种下明日的善因，不必去追问前生，亦不必去幻想来世。

有个小和尚负责清扫寺院里的落叶。秋冬时节，每次起风，树叶总是随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完落叶，这让小和尚头痛不已。他一直想找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶都摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”

小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地摇树，以为这样就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了，他一整天都很开心。

第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样满地落叶。

老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的。”

小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。

专注于当下这一念，把精力集中于眼前的人事，心无二用地做好手边的事、善待身边的人，脚踏实地一步一步地向前走，这就是“活在当下”。

南普陀寺弘法部 弘媒中心·出品

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编辑｜陈鹏程