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太原科大：我“emo”了，当代年轻人如何重拾快乐

发表于话题：不要总是emo了

发布时间：2022-02-24

“连续加班一周了，我emo了”

“又迟到，一大早就emo”

“方案改了很多次还没通过，我彻底emo了”

……

emo一词，现在可谓是火遍全网，这个网络流行词，带着“三分戏谑、五分自嘲、两分无奈”，完美的诠释了年轻人在任何不顺心的时候都可以让人emo一下。

什么是emo？

总而言之

就是心情不好了~

成年人的世界，没有容易二字，尤其是现在的工作节奏快，生活压力大。适当的emo是合理的情绪宣泄，也是自我开解后的释放。但长期emo可能会让自己陷入一个恶性循环，影响我们的心理健康。

我“emo”了，当代年轻人如何重拾快乐？

每个人都会有很多情绪，遇到不顺心的事总是会出现相应的情绪反应。这很正常。

其实，emo从过去到现在一直都存在，只不过不同时代的人，表达的方式不一样而已。

有人总结道：70后的emo，是在日记本里摘抄诗歌和文字来抒发无处安放的情怀；80后emo，是听着民谣和摇滚表达对生活的无奈；90后emo，则是在QQ空间里留下自己的非主流青春。

所以，找对适合自己的方法，调整负面情绪，走出emo。下面这些方法你都可以试一试：

生活不如意十之八九

我们总会经历各种各样的

或沮丧，或迷茫

或各种让人糟心的人或事

可当你回首发现

这些遇见的人或经历的事

都有各自的意义

标签组：[心理健康]

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