逃离内卷，可能你需要《极简主义》

昨天看完了网飞的纪录片《极简主义：记录生命中的重要事物》，于是就把《Minimalism》（极简主义）的书也翻出来看了。这本书在我的kindle里躺了两三年了，141页的一本小电子书，kindle上说平均读完的时间是1小时45分钟，但是我一直没有打开它，直到今天。

之前看过近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，当时觉得《极简主义》不过是又一本教你断舍离的书。看完之后，我的感受是，《极简主义》和《怦然心动的人生整理魔法》又一次说明了美系书和日系书的不同。

就我狭隘的阅读体验来看，美系书更多讲“道”，日系书更多讲“术”。举个例子，比如同样是讲怎么做笔记，可能美系书的写法是告诉你应该用什么样的方法记，这种方法经过多少种理论和多少种实践、例证，说明它是有好处的；日系书的写法是，告诉你应该用什么尺寸的本子，什么品牌几种颜色的笔，在本子的什么地方用什么颜色来记录，日后要怎么使用。美系书爱讲道理，道理你相信了，方法你自己去探索，你找个适合自己的就可以了，日系书相对注重实操，按图索骥很容易上手。对我来说，曾经我喜欢日系的方式，毕竟抄作业容易，还可以找借口给自己买买买，不过到最后，很难一比一完全复制，还是得按照自己的方法去调整。

看极简主义纪录片的时候就看到有弹幕说，讲了一个小时也没有讲应该怎么做，我觉着这就是美式的特点了，只要你认可极简主义，怎么做就是自己的事情啦。如果希望有个指引，作者的博客上也有篇文章—— 玩一个30天极简主义的游戏。不过在《极简主义》这本书里，你是找不到衣物、家具应该如何整理的。

这本书其实讲极简主义是什么的篇幅都不大，主要都在讲的是如何过一个有意义的人生。这样说起来好像更鸡汤了。它提倡的也不是让人过山顶洞人的生活，没有鼓吹抛家弃子辞职，也不是禁止你买东西。它的主旨就是提供一个工具，让人们逃离消费主义的陷阱，去发现真正让你觉得有价值和有意义的事情。用咱们老祖宗的话来说，就是去芜取精，去伪存真。

其实去伪是最难的，现在都说内卷，为什么会这么卷？今天看到一篇讲pdd工作环境的文章，感觉那已经不是一个正常的工作环境了，但还是有很多人在这种环境里工作，不知道有多少人是为了高薪、大厂的光环坚持到现在的。其实按照那个工作强度，换算成时薪真的不高，而且“平时996，有病icu”，已经有多少惨痛的教训了。我们在社会里挣扎翻滚，过着没有“容易”两个字的成年人的世界，究竟是因为我们喜欢还是因为世俗成功的标尺呢？

这本书里大半的篇幅都是讲Joshua和Ryan两位作者经过种种的人生经历和思考，找到了属于他们自己的极简主义的核，他们想要实现五种价值—— 健康、关爱、激情、成长、奉献，这才是这本书的主要内容。所以这本书的副标题叫做：过有意义的人生。其实极简主义并没有一个统一的标尺或者样板，一千个人有一千种过法。辞职去全球旅行的柯林·莱特（Colin Wright）是极简主义者，在教堂工作、俩娃的爹乔舒亚·贝克（Joshua Becker）也是极简主义者；

书里面观点我并不都赞同，比如讲到健康的时候提到少吃肉多吃素少喝牛奶等，我个人并不觉得这样有助于身体健康，作为女性，我支持多吃点肉蛋奶，增强体质。作者也说了这几点比较有争议，他们并不是专业的营养学家，只是提出他们的观点和看法。之前《学会提问》里也讲过，书要淘金式的读，我们选择我们认可的健康饮食就好啦。也是因为这样，我认为极简主义的作业不好抄，还是要找到适合自己的方式。

《极简主义》给我的感悟是，买一件很贵的衣服天天穿，比买一堆便宜的衣服塞衣柜更极简；如果你爱书，书让你感到快乐，那就去买书，只是买了记得要读，而不是用来塞书架；如果工作真的让人痛苦，那就去换个相对不那么痛苦的，哪怕降点薪。

爱人，用物，而非爱物用人，才是正确的活法。