如何活在当下，不要活在过去和脑海里？

活在当下就是要好好的珍惜自己所拥有的。对于过去的那些，就让它过去吧。因为过去的都是不属于你的。手机不能整天生活在自己想象的生活中。一定要根据现实出发。并且不要对未来有过大的期盼。因为过多的期盼可能会导致没有做到，而过于伤心难过。人只有活在当下，好好的把握身边的每一个机会。并且不断努力的去实现自己的梦想。这样的人生才是有意义的。

人是一个非常容易胡思乱想的，因此当自己工作不顺利，或者是自己的事业不佳时。一定要学会放松自己。不要有过于大的压力，不能给自己施加压力。因此当出现这种情况的时候。一定要好好的反思自己。反思自己为什么要这么做，反思自己的不足。因为只有这样才能使自己变得越来越成功。当然当出现压力很大的时候。一定要通过自己喜欢的方式去减轻压力。比如约几个朋友一起出去喝喝茶，谈谈自己的想法，让朋友加以指导，同时朋友的意见也一定要认认真真的听。选择对于自己有利的。

活着当下，其实很简单。每个人对于未来都是非常向往的。在自己的大脑里面想象着自己将来该怎么怎么样。然而这些空想只会让人变得越来越迷茫。因此当出现这种想法的时候，一定要及时打断自己。一定要看紧自己，不能胡思乱想。告诉自己对于自己所想的，只有通过不断的努力才能实现。因此不能空想，在你想的时候，你就要做出实际行动。只有在实际行动中，你才能找到自己的不足。才能发现自己该做什么，该怎样做才能走向成功的道路上。因此一定要活在当下，不断的努力拼搏，实现自己的梦想。