从“端午奇妙夜”爆红，谈原生家庭的资源

文化自信，看见的力量

最近，河南卫视的端午特别节目《端午奇妙夜》火爆全网！其中，水下飞天的《洛神赋》，更是惊艳全场，翩若惊鸿，婉若游龙，堪比一绝！

除了《洛神赋》，《兰陵王入阵曲》的琵琶对谈、《丽人行》的盛唐演绎，《龙舟祭》的习俗再现，也都让人赞不绝口！《端午奇妙夜》是河南卫视继春晚《唐宫夜宴》后，又推动的一期中国传统文化为核心的节目。

两场对传统文化的精彩绝伦的演绎，让更多的人看见了中国传统文化的无限魅力，也让更多人感受到了慢慢恢复的文化自信！

提到文化自信，最近几十年来，越来越多的人开始意识到中国文化的博大精深，文化自信也越来越强。

2016年，因以“古法风格”形式发布原创美食视频而走红网络的李子柒，红遍国内外，被誉为“东方美食生活家”之称。李子柒的视频，不仅让国人领略了我国美食的丰富多样，也让世界看见了中国美食的独特魅力！2020年11月22日，由汉服广东发起和组织，三千余名同袍穿上汉服，从不同地点出发，一路向市民展示和宣传汉服风采。这一场汉服盛宴，引发社会关注，吸引了更多人对中国汉服文化的关注和喜爱！2020年突如其来的新冠病毒席卷全球，在治疗新冠肺炎的过程中，中医药学发挥了很重要的一个作用。这不仅让全国人民重新意识到中医的重要性，也让世界对中医学也刮目相看！

这些年来，中国传统文化的精华慢慢得到了更多的呈现，随着越来越多的被看见，中国人的文化自信也越来越强！我看见了“看见”的力量，看见了文化传承的力量。

原生家庭的爱与资源

中国传统文化是一种传承，每个人的家庭也都有它的传承。正如中国传统文化有很多的精华，我们的原生家庭也有很多的资源。当我们越来越多去探索自己的原生家庭，随着越来越多地被看见，也会发现越来越多的资源。记得在沈家宏家庭系统动力课程中，我们在沈老师的引领下，追根溯源，去探索我们每一个自己的原生家庭。

当我们追本溯源，探索自己的家族故事时，很多问题都找到了答案，很多困惑都得到了解答，爱与资源便随之也涌现出来。我们看见了爱我们的人，也看见了自己的所爱。我们不再是漂泊的浮萍，不再是大城市的孤独灵魂，而是有一群人与我们同在，给予我们力量和支持，给予我们爱与归属。因此，当我们开始探索自己的原生家庭时，我们就看到了来自家庭的文化自信，来自原生家庭的爱与资源！

TIPS-看见爱与资源

1

看已经拥有的部分

沙漠中探险的人，背包里只剩下半杯水。

当他告诉自己，“我只剩下半杯水了！”他可能就不再有力气和信心坚持下去。

当他对自己说，“我还有半杯水呢！”或许就因为这半杯水，让他能够坚持走出沙漠。很多时候，影响我们每个人情绪和行为的是看事情的角度。这是认知心理学告诉我们的道理。我们每一个人都不是完美的，我们也没有拥有完美的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆。任何人都会有不足的地方，任何人的生活都会经历挫折、遗憾。当探索原生家庭的过程中，如果我们能够多去看看自己所拥有的部分，我们的想法、情绪和行为都会变得不同。

这所拥有的部分，包括什么呢？

其实涉及到的维度很多，比如我们可以看性格的优点、看每个人的能力、看健康寿命、看学历、看外貌、看能够经营的关系,等等。

家庭系统课程上，发生了很多和资源关的故事，分享两个小故事：

①

曾有一学员描述了他的某亲人是怎样的一无是处，好吃懒做、自私自利，从来不为别人考虑。他很困惑，叔叔身上也有资源吗？

沈家宏老师笑着回答，“我们有没有发现，他有一个很大的资源，那就是他知道对自己好！”

“自私自利的人，他其实知道要对自己好，爱自己，这其实是很多人做不到的呀！在这一点，他岂不是比很多人都智慧？”

大家听完沈老师的回复，不禁感慨，沈老师总是能够找到资源。

②

记得在另外一次课程中，沈老师让大家去探讨“一个偷妈妈钱的孩子”，她的身上有哪些资源。

起初，大家都很惊讶，偷钱的孩子还能有资源吗？这样的行为多不好呀！

我们按照沈老师给到的寻找资源的方法，以小组的方式进行探讨。随着不断地思考和交流，我们发现了偷钱孩子的很多很多优点。

比如，她能够偷到妈妈的钱，那说明是她会观察、有方法；

她选择偷妈妈的钱，而不是别人家的钱，说明她其实还是懂得法律的、有一定原则的；

她偷钱一定是为了满足自己的一些需要，那说明这个孩子是会关注自己的需要的......

这些优点写满了整一个白板！

这次课程让我们感觉到很震撼，深刻意识到了人的资源的无限性。

世界不缺乏资源，缺乏探索和看见。

当我们维度不设限，365度全面的去寻找原生家庭的资源时，不会找不到。

当我们看见越来越多的资源，我们的生命也就能够得到更多的滋养。

2

看因果

我们生活在一个有对错的世界。世界有了对错，便有了评价，有了不满、埋怨、愤怒、委屈。当我们把一个人和一件事情，放在更宏大的背景，放在家庭环境中时，我们会发现不同的真相。

原来，奶奶那么不待见自己的孙女，并不是这个孙女是怎样的不讨人喜欢，也不是这个奶奶是如何的坏。而是这个奶奶曾经自己是女儿、孙女的时候，也曾经被这样不公平的对待，不被亲人所喜欢。所以，重男轻女的观念已经深入她的潜意识，当她在对待与自己同性别的孙女时，那种无价值感就会被激发出来。

原来，妈妈总是忍不住去对自己孩子发脾气，并不全是因为孩子做错了什么事情，也不是妈妈不爱这个孩子。而是这个妈妈曾经是孩子的时候，也曾经被她的父母这样对待过，也曾经常要承受自己父母的脾气。

所以，在妈妈的内心中，对孩子发脾气已经是父母的正常化行为，是让孩子成功优秀的重要教育方式。

这些都让我们看到，我们所谓的对错评价，更多是基于所看见的因。当我们将时间再向前推进，我们会看到更多的因。当我们只是看到眼前的因时，我们便陷入了对错好坏的评价中，我们以为对方是加害者，自己是受害者，我们于是陷在了自己的负面情绪中走不出来。

当我们放眼更远的过去，找到更多的因，会发现所谓的加害者也曾经是一个受害者。这样的看见，让我们更多的能够慢慢去理解对方。

3

看愿望

天下所有的父母，每个父母的教育方式都有所不同，有的严格、有的宽松，有的多惩罚、有的多鼓励，有的多限制、有的多自由。无论是怎样的教育方式，所有的父母都有一个共同的出发点，那即是爱。爱是一个普遍的真相，只是爱的表达方式不同。在这所有的表达方式中，有些是让很多人都更喜欢的，比如民主型的教育方式，也有的是大家都不太愿意接受的，比如被打骂、被严格要求，等等。并不是所有的父母都有能力选择让孩子更喜欢的教育方式，因为不是每个父母都曾经享受过比较好的教育方式。曾有一个爸爸他经常是控制不住脾气，打骂孩子。等他恢复理智之后，常常又会感觉后悔。

因为他也了解了现在很多的教育知识，也意识到这样的打骂方式对孩子确实不好。

他曾无数次告诉自己，下次不能这样对待孩子了，要去改变。可是经常的情况是，就是做不到。

原来，这个爸爸他曾经就是在棍棒教育的方式下长大的。

在他小的时候，他的爸爸经常对待他的方式就是打骂，他的爸爸所信奉的教育信条是“棍棒之下出孝子”。

事情再往远了看，这个爸爸的爸爸小时候，也是被他的爸爸用类似的教育方式来养育。

虽然这个爸爸因为学了更多先进的教育知识，在认知的层面知道了打骂孩子是不好的，但是在潜意识层面里，他还是难以逃脱原生家庭的影响。

每个父母，都来自于不同的原生家庭，他们的教育方式也都受着自己成长经历的影响。有时候他们内心想要改变，但是潜意识的部分会阻止他们成功。

所以，从这个角度上，父母已经在自己能力之内，给到孩子他们能给出的最好的爱。当我们能够更多看到这些愿望，更多的爱就会从内心涌现出来。

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以上是关于如何更好看见爱和资源的方法分享，愿我们每个人都能够找到自己家文化中的《洛神赋》，惊艳自己！

完