上大学以后感觉不到快乐，没有对生活的热情，该怎么办呢？

我想了想，不快乐，没有热情——最终的原因，大概是迷茫吧，不知道自己定位的锚点、不知道自己要做什么，每天碌碌无为。

所以接下来，这个回答会很长，主要是我的心路历程，最后也会附上具体的建议，祝好。

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看到这个问题，我突然间想起一句话

“看到你们这样浪费时间，我真的很担心。”

这是前天，面对一教室昏昏欲睡的同学，我们英语老师沉默了半分钟后，语重心长对我们说的。

虽然资历没到老师的地步，但我看到你这个问题，心情和老师是一样的……真的，时间太重要了，而能让你没有任何负担的学习时间，真的真的，太宝贵了。

我18年本科毕业工作过两年，今年刚刚考上研究生。本科是和你感觉一样一样，觉得大学生活真是 没意思、不快乐。每天有课上课，没课躺在床上咸鱼，冬天的时候起不来，就让室友帮忙请假。大学期间除了大一没打过一次晨练卡，没拿过一次奖学金，偶尔参加社团也是为了学分学识……宝贝，这样的生活怎么快乐的起来？

于是我就想着，等我工作了我一定要改变我的生活，去大城市！去拼搏！

但……现实很骨感。毕业后，因为专业学的烂，就在杭州找了份「谁都能代替你的」工作，不难，但每天都忙的焦头烂额，鸭梨山大。偶尔同事的甩锅、客户的难缠、上司的发难……任意一件都能让你一个星期的好心情毁掉，身心疲惫。到了放假，朋友聚会，外出逛展……不存在的，我只想睡他个三天三夜。

所以，在某天某同事第n遍pua我：你除了会这个，你还会做什么？我就存了辞职的心。等到了离职的前一天，他又一次挑战我的底线时，我回了他一句：“你是不是有病？”然后当着他的面，把他微信删了。很冲动，但很爽。

然后？然后就拿着我打工人不多的积蓄，回到学校这个小破城市，准备考研，跨考艺术类专业——这也是本文科生 从小的愿望。

但打工人都知道的，每月工资进账突然断了，会让人十分不安，所以那时我只能拼命学习。那段时间，我每天看书16个小时，从早上八点到晚上凌晨2点，我高考都没那么勤奋过……记得有一次，我半夜看书，看着看着就哭出来了，一边看一边自言自语：“怎么还有那么多书没看完。”鼻涕眼泪流了一堆，但能怎么办？当天内容没完成，只能擦干眼泪继续看。因为我没有后路可退了。

可能那段时间，是我最崩溃又最坚强的时候。我只能往前冲。甚至没时间后悔，后悔我大学为什么没有好好珍惜时间。

所以亲爱的学弟或者学妹，你要知道，你现在拥有的最珍贵的东西，就是你的时间。

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下面是我考上研究生后给自己订的「研究生必做事情」。其中很多是我本科没有完成的遗憾，可以给你参考一下。然后我再抽去其中几点聊聊。

1、三年内看完100本书（因为出了学校，书是奢侈品，太贵啦自己买）平均下来大概每星期一本书。本科可以不用太专攻学术，去图书馆看看自己喜欢的类型就好。

2、学习好自己本专业（课后不要吃完饭就往寝室跑，去一下图书馆补一补自己的专业缺陷，四年那么长，落下多少都能捡回来的）

3、找一个自己喜欢的兴趣爱好（在第一点看书的过程中，可以思考，或者平时刷视频的时候可以从中寻找灵感）我一直挺喜欢烘焙的，考上研究生后就自己买了一个迷你烤箱，偶尔做些小饼干和杯子蛋糕

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

4、生活上，平日里要有仪式感，多给自己「庆祝」的机会。如：我超级喜欢圣诞节，所以今年我很早就开始为朋友们准备礼物，然后打算用气球给自己做一颗圣诞树（就在自己房间做个小型装置艺术哈哈哈）

5、交际上，如果内向，尽量克服一下，多和人交流，最好是不认识或者不熟悉的人。如果有困难，倒也不用逼自己太狠，只要提升自己存在感就好了，因为只有存在感强，别人才能记住你，之后你与人交谈，别人心里就有谱：原来是那个xxx啊。这里教你一个提升自己存在感的方法。就是多去人多且正能量的地方：图书馆，健身房……然后挑一个位置，坐定！久而久之，经常跑这些地方的人就会对你眼熟啦。再之后，偶尔借个契机，可以和自己感兴趣的人聊几句，熟一点之后再问别人要个微信（具体操作可以自己上小红书查，很多的）

6、这一点我觉得很重要很重要很重要！就是提升一下自己的外在。女生就学化妆，男生就注意卫生，具体的……还是小红书啊微博啊知乎啊搜一搜“如何变美”“怎么穿搭”之类的，不要懒！外貌是你的门面啊！就像考研的时候，半个图书馆的人都有点蓬头垢面，仿佛很多人认为越不修边幅就越努力，考上几率就越大一样。no！大写的NO！我考研的时候天天化妆（倒不是让你浓妆艳抹，只是让自己气色更好）画个眉，涂个 口红，抹个防晒，用不了几分钟。衣服穿整洁，（不要上个厕所出来半边衣角塞裤子里）衬衫t恤外套裤子，穿的前一天拿出来挂好，不要皱巴巴的很难看；白衣服不能保持干净，就选黑的或者深色的，别自己一头撞坑里（你想想，如果你看到一个男生/女生一身白衬衫，走近一看，黑乎乎的衣领子=_=）；头发洗干净，别头皮屑跟下雪一样（再想象一下，你坐在一个男生/女生后面，他头上挂着头皮，黑色衣肩上一片白砂糖=_=）；就算冬天，每天也去冲个澡，以免身上有异味（我从来不去密闭的自习室……因为一进去，感觉有些人真的……仿佛十天半个月没洗澡，真的……难受=_=）；有条件的喷点自己喜欢的香水，经济比较拮据，那可以看看小众轻香水，几十块，然后往衣服（那种不常洗的，大衣外套等）上喷，一次可以留香两三天）……反正，你们自己观察一下，自己最不能忍受的事情，千万不要在自己身上犯错

7、给自己拟定一些新挑战（就以前没做过的、害怕的）如：问一个自己很喜欢很感兴趣的人要微信（前提是不要给人家造成困扰哦，拒绝就不要纠缠，聊天也要注意分寸）

8、最后，最最最重要的事情，请做好计划，买一本喜欢的本子，把你一学期计划列下来，然后是月计划、周计划，再到最详细的日计划，做完一件事就划掉……那种成就感，真的很爽！这个事情很重要

给你看下我的计划，虽然琐碎，你就当个参考好了

就 大计划是由小计划的完成来推动的，每天做一点，一个星期、一个月、一年……你要相信，只要努力，未来的你一定不再是现在的你。

虽然说人就是贱，苦过才会知道甜。但我真的不希望你步入我的后尘，也不希望和之前的我一样，在绝望中孤注一掷寻求新生……只希望你能有更多的选择，希望你能够过得比我顺畅。