原标题：拒绝内卷化，不做蒙眼拉磨的驴

这个时代已经今非昔比，每个人都被圈进在自己的圈层里做着周而复始的重复劳动。突破圈层变得难比登天，低水平循环却成为常态！

这就是“内卷化”，我们正在进入内卷化时代。

在之前的文章中我们已经明确，所谓内卷化，是指一个既有的形态，由于内部细节过分精细，而使得形态本身长期处于难以逆转的刚性状态。

通俗点说，内卷化就是简单的自我重复状态。

就好比那个放羊娃的故事，路人问放羊娃为什么放羊，他说放羊为了挣钱，挣钱再去娶妻，娶妻之后生娃，娃娃长大再如此往复循环。

对放羊娃而言，这就是生活。他的思想里只有放羊，自己放羊，子子孙孙也要放羊。他看不到外面的世界，可能也没想过去看。

这就是典型的内卷化，低水平自我循环而且难以突破。

其实我们每个人都是那个放羊娃，甚至还不如他，更像一头拉磨的驴！被蒙住双眼，一圈又一圈地不停拉磨。自我感觉是在前进，实际上一直原地打转。

而且，我们嘴上常说的“瞎忙”，也是内卷化状态。

有些人看起来总是很忙，可忙了半天，啥名堂也没忙出来！这就是内卷化忙碌，人陷入一种高效假象，看似忙碌实则并没有变得更好，而是被锁死在这种无效重复中。

其实，随着社会的不断发展，经济增速放缓；人口老龄化加剧；社会阶层固化......内卷化必然出现，这无所谓公平与否，毕竟：

“天地不仁，以万物为刍狗。”

“天行有常，不为尧存，不为桀亡。”

但还有句话叫“与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。”时代的发展趋势我们没无法逆转，但是可以改变自己的人生轨迹。内卷化时代每个人都应该思考如何面对“内卷化”？如何跳出简单重复，打破圈层？

打破内卷化第1步：在行动中提升认知

当我们身处内卷化的生活状态，首先要做的绝不是怨天尤人，而是立刻反思自己，试着在行动中思考，逐步提升思维认知。

我在以前的文章中重点说过，提升思维认知最好的办法就是迈开腿，去行动去实践。同样的，对抗内卷化的基础仍旧是实践。

在内卷化状态中人们重复而无效地行动，看似忙碌，却没什么卵用。这就好比画地为牢，在那个小圈里哪怕做出花来，也仍旧不能改变失去整个世界的败局。

因此要敢于迈出第一步。去行动去试错，在行动中获取更多认知，再从行动中反思这些认知，不断提炼升华认知，不断改良革新行动。

当你的认知提升到一定高度，与他人拉开显著距离，就会自然而然地觉察到是否与其他人一样简单重复劳动，进而做出选择，避免或打破这种毫无意义的内卷化状态。

这就好比你到山中探险却迷失方向，天色已晚寒意来袭，山高林密没有信号，要走出去你该怎么办？

有人说：我要有张地图，照着地图走出去。

这是异想天开！要是有地图还会迷路吗？再说怎么会有一张地图详细标注每一条小路每一棵树的位置？更遑论那些山中猛兽还在暗中窥伺。

因此最好的办法就是动起来，镇定心神观察环境，天上的星星，周围的树木，地上的河流都能成为你的路标。然后去行动去试错，一条路不行就走另一天路，总归能逃出大山。

人生亦是如此，没人会给你一张认知地图，告诉你按照上面的标识做就能打破内卷实现美好人生。

你必须自己迈开腿，实践思考，再实践再思考，不断调整前进的方向和节奏，才能走出自己的“大山”。

打破内卷化第2步：提升思维实现跃升

在昨天的文章中，提到过内卷化的诸多表现，其中从众是很突出的一种表现形式。从众的人根本不知道自己想要什么，应该做什么！

用我老家的一句歇后语说就是：傻子过年瞧街坊。

那么，如何摆脱从众式内卷化呢？

我认为最关键的方法正是升维——深刻改变自己看待问题的视角和逻辑，跃升到更高的人生格局。

正如爱因斯坦所说：这个层次的问题，很难靠这个层次的思考来解决。意思就是当我们身处一个刚化的圈层中，是很难用这个圈层的办法解决全部问题的，必须跃升至更高的圈层，以更高的视角看待这些问题才能找到解决办法。

这就是为什么各行各业都在说“降维打击”，用更高维度的思维和方法打击低维度，自然能无往而不利。

那么，如何实现跃升呢？

这里向大家介绍“思维逻辑层次模型”，各位可以此为基础结合自身情况，提升思维层次打破内卷化。

1. 价值观层面

价值观会潜移默化地影响我们看待事物和为人处事的方式，甚至直接左右人生的发展方向。

2. 能力层面

能力层面与一个人在现实中的选择相关，每一个能力都能拓展一种或多种选择。所以能力越大选择越多。

3. 行动层面

行动层面指的是做什么？有没有做？即能力的挑选和实际发挥，是我如何用自己的能力去做事的问题。

4. 环境层面

环境层面包括对所有身体以外的条件的感知，比如：人、事、物、时间、地点、金钱等等。

在这个模型中，每个层级的思考都会逐级向下传导，从而对下级产生影响。但低层的变化，则很难向上对高一层次产生影响。

因此说，低层次问题很容易在高层次找到解决办法，但低层次办法却对高层次问题无济于事。

这就好比一个人生活困顿，他可能会怨天尤人，抱怨亲朋没有给予帮助；抱怨政府没有实施帮扶；抱怨社会没有实现公平。但这些抱怨并不能彻底扭转他的生活状态。

如果他跳出环境这个层级去思考生活，就会有不一样的结果：

行动层面➫为了摆脱困顿，我都做过什么？

能力层面➫我擅长什么，有助于脱贫？

价值观层面➫我为什么贫困？我该怎么干才能脱贫？

因此说，打破内卷化的另一个重要步骤就是思维跃升，以更高的认知层级思考问题审视自身，不断用全新的视角看待世界，降维打击。

审视自己，找到真正的价值所在，能力所在，进而打破不断重复却毫无价值的行动。摆脱浑浑噩噩的生活状态，完成人生的破局。

打破内卷化第3步：保持开放不断创新

“内卷”的一个特点就是僵化，我们呆在原有的圈层里看似不断努力，实则都是无效的自我重复。

这时候要打破内卷，除了依靠行动与升维外，还要学会创新，拓展第二赛道，实现“曲线”超车。

这里想想大家介绍的是“第二曲线”原则，如下图：

假如我们的发展是一条线（第一曲线），那么刚开始的时候会迎来一个快速发展期，这一时期发展速度快，提升幅度高。但随着时间的推移，增长动力会衰减，增长速度也会逐渐减慢，然后进入发展平台期，也就是天花板。

通常，内卷化就发生在平台期，因为蛋糕就这么大，分的人越来越多，在没有第二块蛋糕的情况下，只能不断精细分配规则。但这并不能解决实际问题，每个人到手的蛋糕还是在减少。

那么，如果我们想继续发展，想打破平台期，打破内卷化怎么办？

发掘第二曲线——寻找新赛道，开辟新战场。

当我们在第一曲线的发展进入平台期，已经无法进一步实现突破型发展的时候，就可以把发展重心转移到第二曲线，进而实现在新环境中的个体持续发展。

在个人发展的平台期（内卷怀状态）到来前，我们也要保持开放性，不断探索各种自身可能，找到人生发展的第二曲线。

其实，内卷化与其说是平台期，倒不如说是个人发展的舒适区。虽然忙碌无为，但我们已经习惯这种状态。可内卷化带来的焦虑、迷茫却不会因为习惯而消失无踪，相反他们会越积越多，直到把整个人填满——完全丧失对生活的激情，化作一具行尸走肉或工作机器。

因此，你需要发展出第二条第三条甚至更多条曲线，才不会被卷入第一条曲线带来的内卷化。

最后我想说的是，内卷化并不可怕，虽然它是一种低水平的无效的重复劳动，甚至使人看不到生的希望！但并非“无懈可击”，我们仍旧有办法打破这种生活状态，实现更好的自己。

最后的最后，请允许我用乔布斯的一句话作为结尾：

Stay hungry, stay foolish.