五十公里桃花坞，明星生活小技能，养生小知识你不可不知。

　　#五十公里桃花坞#五十公里桃花坞营业中，这伙人集结后节目效果真是不错。必须毫不吝惜的表扬一下，发朵小红花。第二期还出了加更，催更的网友是不少。这期的笑料不断，逗笑果然是一门冒犯的艺术。逗的好，笑料不断，逗不好，对方可能会追着你满屋喊打。

　　桃花坞里每个人都有每个人的特点，一群优秀的人在一起组成了一个优秀的组织。他们是一群美好价值的创造者。节目中欧欧给大树织毛衣，还有三只蹲旁边围观欧欧给大树织毛衣，这真是神仙行为艺术。

　　周杰大哥的养生分享，有时间有条件的，在做饭的时候，叶子菜的可以先洗一遍叶子菜，之后用小苏打泡十五分钟就会洗得很干净去除农药残留。在家可以先拿蓝莓做下实验，蓝莓的表皮有一层白色霜状附着在表皮，用清水或盐水都洗不掉，但用小苏打或者面粉泡一泡洗一洗就可以轻轻松松洗掉。对于有强迫症的小伙伴来说这简直是一个福音。这是一个很实用的生活小技巧，大家快get起来。

　　观察舒淇在节目中说自己喜欢喝熟普洱茶，首先茶是碱性的，含有茶碱。我们都知道很多疾病都是由于身体是酸性引起的，酸性机体易形成有害自由基，所以多吃碱性的食物，保持身体酸碱平衡是很重要的一环。

　　熟普洱含有普洱他汀可以促进脂肪组织中甘油三酯分解，降低血清血脂，对降低胆固醇、尿酸有着不同程度的作用。可以帮助抑制动脉粥样硬化和血栓和斑块的形成，对抗骨质疏松、抗肿瘤、抗老年痴呆都有一定的预防作用。

　　也就是说舒淇爱喝的普洱茶其实是一个很好的降血脂的膳食结构。对我们保护血管，预防心细血管疾病很好。另外就是香菇，香菇对于那些免疫力屏障受过损的人很有裨益，很多药材都有香菇作为提取物，是很好的养生食材。

　　孟子义在炒菜的时候，大呼你油放多了。这其实也是一个很好的习惯，明星不仅要有一个好的身形，更重要的是有一个好的身体做基底，再去追求好的身形。少油少盐少糖就是敲黑板的重点了。

　　张翰是易瘦体质，在节目中也分享了易瘦体质是怎么炼成的，他每天都健身，从科学的角度看，每天健身他的消耗就会大于他的能量摄入，自然就不那么容易让肥肉囤积。另外天天健身会形成肌肉群，肌肉群会加速能量的代谢，人不仅会显得年轻而且大脑的反应速度也会加快，也就是说锻炼的人大脑反应速度会比不锻炼的人反应速度要快一些。所以我们要从小就养成强身健体的好习惯。

　　有了好身体和愉快的心灵你的理想生活，便自在可得。走选择好的路，选择好的事物，你便能真正拥有理想中的自己。