找不到生活的乐趣怎么办？

2022-03-30

先问自己几个问题，自测一下原因。人的生活组成，家庭工作两大部分，百分之八十的时间都在工作中渡过，那么工作是否消耗了太多精力了呢？即便是这样还是很不安？压力太大吗？职场人际如何？家庭是精神修养得到安抚的地方，那么家庭关系是否良好？当然个人的内心状态也不是全部由外界而定的，比如对幸福和快乐的感知力。你憧

每天学完瑜伽教培课，非常不快乐，感觉自己快抑郁了，我该怎么办？

2022-03-30

很多人会强迫自己去做一些事情，当然在他们的眼里，可能觉得这不是强迫而是自律，但是我想说的是，这种强迫或者自律真没有什么必要。在瑜伽练习者中特别是初学者中出现强迫自己的现象比较多。看看你有没有这种现象。当然我的观点仅供大家参考。1、在报瑜伽会员课或者培训课的时候，不管自己水平在哪个档位，喜欢报比自己高

为什么觉得生活没意思，感觉不到快乐？

2022-03-30

经常地说到“快乐”，那么，快乐对于我们重要吗？当然，人活着最重要的就是快乐，拥有平和的心境，积极的人生态度。听到有些人说：我怎么就难快乐起来?其原因在于你内心的感受。你感觉到快乐，那是快乐的；你感觉到可怜，你就会一直可怜下去，没有人能阻碍你快乐。心理学家阿德勒认为：个体感受到幸福与不幸福，快乐与不快

给生活带来困扰的抑郁症，你懂得该怎么解决吗？

2022-03-30

原标题：给生活带来困扰的抑郁症，你懂得该怎么解决吗？抑郁症的典型症状是抑郁，但是抑郁这种情绪是每个人都会遇到的。给生活带来困扰的抑郁症导致工作出现错误、人际关系不理想，或者持续雨天等情况，人都会出现忧郁，感觉无聊，不想做任何事情。不过，通常经过一段时间就会恢复正常状态。很多人认为“抑郁症就是内心的感

抑郁症永远感觉不到快乐吗？

2022-03-30

一为什么会出现抑郁症？1负面消极事件产生的多个精神创伤性事件累积产生的抑郁症二抑郁症的具体表现有哪些？1.心境低落对于生活兴趣大幅度下降无欲无求2.思维迟缓迟钝行动缓慢拖延症3.意志活动减退喜欢独处回避他人的沟通等社交行为4.认知功能损害记忆力注意力下降等5.出现身体不良反应睡眠障碍无力食欲减退体重

为什么感受不到快乐，抑郁症我该拿你怎么办？

2022-03-30

原标题：为什么感受不到快乐，抑郁症我该拿你怎么办？“为什么感受不到快乐？”“特别压抑怎么办？”“为什么所有人都不喜欢我？”不久前，香港名媛罗力力怀抱5个月大的女儿跳楼自杀。众所周知，由于抑郁症自杀的明星不在少数，2003年，张国荣从24楼跳下自杀身亡，终年46岁；2016年，乔任梁从上海家中自杀去世

王一博为什么这么瘦？

2022-03-23

在新一期《甜蜜的任务》中杨迪妈妈吐槽杨迪杨迪身材没有一丝丝靠近王一博，喊话杨迪练到王一博的体脂。并说“王一博瘦是瘦，但是有肌肉”。考古王一博，发现他真的是从小瘦到大。早期有个采访，工作人员问他瘦了之后的感受是什么？耿直boy说他一直是这么瘦，没啥感觉。在拍摄《陈情令》期间，剧组的演员们也说从来没见王

让人更快乐的 14 种方法

2022-03-15

原标题：让人更快乐的14种方法对于大部分成年人，快乐似乎不是一件自然而然的事情。但很多人都希望能够做到这一点。您可能会不厌其烦地规划日常生活中的每一个方面，从选择什么职业到晚餐吃什么，您觉得这样做会给您带来快乐。在很多情况下，这种想法都是错误的。除非您主动追求快乐，否则，快乐只会飘忽不定，难以捉摸。

让人更快乐的 14 种方法

2022-03-15

对于大部分成年人，快乐似乎不是一件自然而然的事情。但很多人都希望能够做到这一点。您可能会不厌其烦地规划日常生活中的每一个方面，从选择什么职业到晚餐吃什么，您觉得这样做会给您带来快乐。在很多情况下，这种想法都是错误的。除非您主动追求快乐，否则，快乐只会飘忽不定，难以捉摸。作为成年人，您面临的部分问题在

十年的疾病，社恐，原因终于找到了

2022-03-10

十年的疾病，社恐，原因终于找到了「中医彭博士讲座」自从染上这个手淫的恶习之后，半年之后，他的体力急剧衰败。稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。（这是什么表现？这是一个人阳气不足最严重的表现）。我们反观现在很多年轻人，稍微一活动，大汗淋漓，身体没有耐力，气喘吁吁。实际上都与伤精有很大的联系。这个少年就

减肥中的男明星，冰箱里藏着什么秘密？

2022-02-14

原标题：减肥中的男明星，冰箱里藏着什么秘密？北京怀柔知名“鞋王”——白·不加糖·敬亭，带着他的冰箱走来了！近日，白敬亭上了最新一期的《拜托了！冰箱》，各种骚操作，简直要被这几个宝藏男孩笑死量腰围环节，小白的腰围竟然只有59厘米很多小姐姐们都自愧不如......震惊之余，只想知道小白是如何做到的！在白

腿粗、屁股大？做到这几点，普通人也能拥有逆天大长腿！

2021-12-22

原标题：腿粗、屁股大？做到这几点，普通人也能拥有逆天大长腿！小九继续邀请到了CBBA高级健身教练、GSSC体态专家：梁俊杰（K），和咱们一起进行冬日刷脂计划！视频时长1分05秒，可放心观看老规矩，心急的同学可直接看训练视频↑↑~Hi，大家好，我是周末依旧为你们更文的九姑娘！要说最近讨论度最高的电影，

「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀

2021-12-22

原标题：「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀在运动或者健身的时候，你最常做的动作是什么？自己最满意或最希望变有型的部位是哪里？想必每个人都会有自己的答案，但是不管你的答案是什么，都不应该忽略我们最为重要的肌肉——臀肌。因为臀部是我们身体中最大、最有力的肌肉群。除了

男女适用的蜜桃臀训练，这个夏天就要翘

2021-12-21

原标题：男女适用的蜜桃臀训练，这个夏天就要翘当谈到最想改造的身体部位时，一个紧致圆润的PP总在我们的清单之首。今天，小力量教给大家5个动作，让你轻松拥有极致诱惑的蜜桃臀，男女通用。1.阶梯不论你在健身房，或是台阶器或是在室外，台阶是一种非常让人出汗心跳加快的方式来塑造你的PP。在增加髋关节屈肌可动性

徒手健身：盘点那些十分有效的自重训练

2021-12-21

原标题：徒手健身：盘点那些十分有效的自重训练作者：张斌社会上的繁忙和在家工作可能使许多人比平时坐得时间更长。随着体育馆的无处不在，现在是在家进行体重锻炼。好消息：您无需使用设备即可进行出色的锻炼。实际上，多年来，自重运动一直是我的首选训练方式，在增强力量和健身能力方面，它们可以和标准的健身房一样有效

（图）猛男都练这4个动作，比起深蹲，这才是真正的促睾之王

2021-12-21

并不是说深蹲才能促睾，而是在常规训练当中，深蹲促睾效果比较好。主要原因是，我们进行肌肉训练，那么就具有促睾效果。而深蹲主要练的是臀腿肌肉，那么相应来说，臀腿肌肉占比更大，自然促睾效果就会越好。但是，如果是徒手训练，在家里训练的话，你的深蹲重量无法加上去，那么深蹲促睾也很一般。今天就来分享4个高强度臀

翘臀和马甲线能同时拥有吗？看完就知道了！

2021-12-21

原标题：翘臀和马甲线能同时拥有吗？看完就知道了！小编好喜欢拥有翘臀的女孩，因为臀部饱满，穿什么裤子都好看。哪怕只是一条普通的牛仔裤，也相当性感。这个身材，小编再一次酸了图片上的这位姑娘，就是小编今天要为大家介绍的主角。她的名字叫DanielleRobertson，今年25岁，来自澳洲。Daniell

瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！

2021-12-21

原标题：瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！世纪难题我明明不胖#为什么还有小肚子啊啊啊#当代减肥迷惑行为#为什么体重正常偏瘦还有小肚子为什么减肥成功小肚子还在为什么狂虐腹却没腹肌为什么为什么为什么……她们的小肚子#女明星也逃不过#最近参加活动的乔欣就暴露了这个问题，瘦出排骨胸

想要人鱼线水蛇腰蜜桃臀？只需一根弹力带，把它们收入囊中

2021-12-21

“健身”成为时尚热词，健身房遍地开花。那么小编要问你了，是不是一定要办张健身卡，在健身房流汗，才算是健身呢？当然不是！健身就像是呼吸，随时随地都能够进行，健身是为了让身体时刻保持一个良好的状态，拥有一个健康匀称的体魄，才是健身的目的。如果小编跟你说一根弹力带就让你在家练遍全身，你信不信？今天小编就来

想锻炼臀中肌？那就用这4个动作，让你有效解决臀部问题

2021-12-21

想有效减脂真的没有什么捷径可走，只能踏踏实实做好这三点——合理的控制饮食、稳定的坚持运动、安排好作息时间。虽然说安排好作息时间看似和减脂没有什么关系，但决定自己减脂能否成功的往往就是这一点。虽然都是老生常谈，但也是最重要的基础，首先我们要打好基础才能事倍功半，减肥就跟登山一样，不能一步到山顶，山脚永