健康皮防 | 指甲剪不对，硬往肉里长！《正确剪指甲大法》请收下_丁香

原标题：健康皮防 | 指甲剪不对，硬往肉里长！《正确剪指甲大法》请收下

每个人，都需要剪指甲。

指甲太长容易积攒污垢，很多人从小就被妈妈念叨：不要留指甲，剪短点才干净。

上学时就更严格了，老师们会要求整理仪容仪表，不能留指甲。甚至每周都会检查指甲长度，最好贴着肉剪，一点都不要留。

然而……这样剪是错误的！

小时候都要求剪成这样，错啦！

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图片来源：丁香医生设计团队

指甲剪得太短，容易出现长进肉里（嵌甲）的现象，甚至引起甲沟炎，让人痛苦。

指甲，千万不要剪太短

指甲周围的皮肤是有弹性的，如果指甲总是剪的太短，这些皮肤组织会将指甲的末端覆盖起来，看着就像是指甲嵌在了肉里。随着指甲继续向前生长，它的边缘会变成「钉子」，刺到肉里。

图片来源：丁香医生设计团队

为了去除扎到肉里的指甲，有些人会选择继续修剪指甲，期待把扎进肉里的指甲「抠出来」，结果反而会形成恶性循环：

越剪越短，越短越扎

越短，越扎

更短，更扎

……

如果长出的指甲，把皮肤扎破了，细菌就可能趁虚而入造成感染，形成甲沟炎。

指甲，应该这样修剪

剪指甲的正确姿势是：平着剪，指甲的两侧适当留长 1 到 2 毫米，然后把边缘稍微打磨光滑。

图片来源：丁香医生设计团队

最后，再来总结一下：

图片来源：丁香医生设计团队

来源：丁香医生（微信号：DingXiangYiSheng）

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