上了大学胖了二十五斤，越来越没自信，人生都灰暗了，怎么办?

2022-04-22

谢邀。多图预警。看完问题描述深觉工程量好大，既需要鸡汤又需要勺。善用知乎搜索，一个回答真的讲不完。体重122斤VS102斤,身高158，仅以此答作为个人减肥之路的总结,护肤控写减肥贴不知从何谈起，想到哪写哪╭(╯^╰)╮唯一的对比图（原谅当年不懂事的剪刀手=V=）遗憾没有一路瘦下来的记录图，我属于“

瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！

2021-12-21

原标题：瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！世纪难题我明明不胖#为什么还有小肚子啊啊啊#当代减肥迷惑行为#为什么体重正常偏瘦还有小肚子为什么减肥成功小肚子还在为什么狂虐腹却没腹肌为什么为什么为什么……她们的小肚子#女明星也逃不过#最近参加活动的乔欣就暴露了这个问题，瘦出排骨胸

想锻炼臀中肌？那就用这4个动作，让你有效解决臀部问题

2021-12-21

想有效减脂真的没有什么捷径可走，只能踏踏实实做好这三点——合理的控制饮食、稳定的坚持运动、安排好作息时间。虽然说安排好作息时间看似和减脂没有什么关系，但决定自己减脂能否成功的往往就是这一点。虽然都是老生常谈，但也是最重要的基础，首先我们要打好基础才能事倍功半，减肥就跟登山一样，不能一步到山顶，山脚永

久坐塌屁股？练了这4个动作秒变翘臀

2021-12-21

原标题：久坐塌屁股？练了这4个动作秒变翘臀（图片由健身达人-ViviYoung授权使用）会微笑的蜜桃臀，不仅是性感的象征，也是活力的象征。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上翘的臀部，则尽显身材性感妩媚。想要练出如超模般的翘臀，你可以跟着宋小喵来做以下4个动作，轻轻松松大肥臀不见了，只留

陈乔恩减肥食谱

2021-11-10

陈乔恩减肥食谱ghs猫和老鼠2e她揣测了会他叹气所表示的意义，可想了几种到底还是摸不准他的心思。后来索性耍赖般的抱住他的腰嚷着要他说到底要不要原谅她，这样不给她一个准话吊着她的胃口实在令她百爪挠心。两个侍卫有点傻眼，小貂干嘛跑啊？他们只是遵照太子殿下的意思，帮着它抓蝴蝶而已。莫非这只貂儿怕生人？Yv

这届维密“超模”已经拒绝减肥

2021-11-04

原标题：这届维密“超模”已经拒绝减肥“今天少吃一口肉，明天维密我走秀。”哪一个女孩不曾把这句话写在朋友圈，摆在桌面，刻进心里呢？在以往普罗大众的印象中：维密=性感、健康、美丽而这些要素又被世俗标准划在一个大前提之下：瘦。所以提起维密的“代言人”，想到的都是身材窈窕的名模们。这一次，要代表维密形象的女

太惨了！杨紫和关晓彤同框简直是公开处刑现场！

2021-10-26

原标题：太惨了！杨紫和关晓彤同框简直是公开处刑现场！你可以嘲关晓彤有心机演技差、身材壮但是她的腿真的完全没得嘲绝对是腿精本精细、长、直、匀美腿的特点她基本上占全了这就使得和她同框的女星只要露腿基本上都会被“虐”的很惨最近呐我们的小猴紫也被“虐”上了热搜同框的俩人被网友调侃为公开处刑现场其实小猴紫真的

关晓彤减脂三明治爆火：想减肥，千万别学女明星

2021-10-26

原标题：关晓彤减脂三明治爆火：想减肥，千万别学女明星01不久前，关晓彤拍了VLOG，教大家做蔬菜三明治。就是用蔬菜包了几片番茄、几块火腿和一个煎蛋，外加了一些肉松。为了吃这个三明治，关晓彤已经一天没吃饭了。即便如此，还是要跳一个小时的尊巴来消耗热量……这么严苛的生活方式，也难怪身高170cm的关晓彤

关晓彤减脂三明治爆火：想减肥，千万别学女明星

2021-10-26

01不久前，关晓彤拍了VLOG，教大家做蔬菜三明治。就是用蔬菜包了几片番茄、几块火腿和一个煎蛋，外加了一些肉松。有疯狂运动的↓就连小朋友，减起肥来都毅力无穷↓为了get明星同款身材，不少人把他们的减肥方法奉为圣经，似乎只有完全照搬，自己才算“自律”，才配获得好身材。可明星的减肥方法，真的适合普通人吗

关晓彤再次晒瑜伽照，疫情期间有哪些减肥方式？

2021-10-26

展开全部想必现在大家都已经复工了吧，学生都要开学了，但是我们还不能摘下口罩，因为国内的疫情已经控制住，但是国外才开始爆发大规模的疫情。大家都在家里面待了两个月的时间，每天也不能出去，吃吃睡睡，到了上班的时候估计都胖了很多，其实在家里面也可以减肥的。不能出去，就在家里面做做运动也不错。一：在家跑步。跑

关晓彤为摆脱"大壮" 标签拼了, 连走路都在减肥, 22岁的姑娘太拼了!

2021-10-26

原标题：关晓彤为摆脱"大壮"标签拼了,连走路都在减肥,22岁的姑娘太拼了!“高个女生不能胖，一胖就显壮”，这是不变的定律了。女模特们身材高挑，为了“上镜显瘦”简直不择手段，各种减肥餐和运动轮翻上阵，而高个子的女明星也不例外。关晓彤总被吐槽“高大壮”，宽厚的肩膀在穿露肩礼服时明显多了几分“粗矿”。与欧

迪丽热巴“胖成”壮汉？太可怕，原来关晓彤也没躲过...|| S曲线瘦身课

2021-10-26

原标题：迪丽热巴“胖成”壮汉？太可怕，原来关晓彤也没躲过...||S曲线瘦身课NO.2S曲线瘦身课第2期Sherry老师为什么把24节气养生瑜伽也作为S曲线瘦身课的一部分呢？很大的原因是我发觉懂得养就会变年轻，甚至比20岁时的自己更有活力！现在初冬来临但秋燥仍未完全消失。在人的内脏里，肺是最怕燥的，

练完腿的第一天原来是这样，怪不得关晓彤瘦

2021-10-26

原标题：练完腿的第一天原来是这样，怪不得关晓彤瘦练过腿的人都懂。蹲腿和练腿是健身中非常重要的一环，女生喜欢的翘腿和结实匀称的腿型都需要练习一些腿部动作。最近，#练完腿的第一天#上了热搜，大概是有共鸣的人太多了……据说练完腿之后的第一天，都是这样起床的……这是夸张吗？看到这组图，我的腿部隐隐作痛。练完

刷爆全网的30秒运动！ 宋祖儿关晓彤抢着做，抬抬腿就能瘦全身

2021-10-26

原标题：刷爆全网的30秒运动！宋祖儿关晓彤抢着做，抬抬腿就能瘦全身大家好，又到了我们周末图文健身时间了，前三周的文章都比较烧脑，不少网友不知道消化没消化呢？忘记的同学我再问一遍，瑜伽里说的稳定性是什么意思？灵活性又是什么意思？还有活动性？没看过前几周文章的同学，赶紧去恶补，不然你就要错过1个亿了，我

王一博、范冰冰点名要它~火锅前来两片，阻断热量，不阻断营养！

2021-10-15

原标题：王一博、范冰冰点名要它~火锅前来两片，阻断热量，不阻断营养！前段时间，李心艾因为长胖，上了热搜。图片来源：微博很多人一开始听到这个名字会觉得很陌生，其实她曾是周杰伦电影《天台爱情》的女主角；2016年还和唐嫣搭戏《锦绣未央》，扮演第一美人李长乐。从最新曝光的照片来看，她这回变胖还不是一星半点

薇娅带货又翻车！低脂全麦面包能量超标，减肥要成增肥？

2021-09-01

原标题：薇娅带货又翻车！低脂全麦面包能量超标，减肥要成增肥？如今随着直播带货越来越火，很多网红在这一领域可以说是想尽了一切办法在直播平台营销卖货，他们可以说是赚得盆满钵满。而说到带货主播，应该有很多人第一时间想到的就是薇娅和李佳琦，两个人算是带货主播中的佼佼者了，如今薇娅又因为带货再次翻车。近日，上

“田园主义全麦面包”号称薇娅推荐，实测能量高出宣传四成

2021-09-01

　　近日，“上海市消保委微信公众号”的忠粉，捧着一大堆面包，找到消保委。　　小姐姐说，她想要减肥，看到网上推荐吃全麦面包，打开某APP搜索后，这么多的全麦面包，让她眼花缭乱，不知道选哪一款更好，所以只好向消保委求助。　　我们找来专家，帮助小姐姐仔细分析，每一款面包的营养成分，一款田园主义低脂全麦欧包

“田园主义全麦面包”号称薇娅推荐，实测能量高出宣传四成

2021-09-01

原标题：“田园主义全麦面包”号称薇娅推荐，实测能量高出宣传四成近日，“上海市消保委微信公众号”的忠粉，捧着一大堆面包，找到消保委。小姐姐说，她想要减肥，看到网上推荐吃全麦面包，打开某APP搜索后，这么多的全麦面包，让她眼花缭乱，不知道选哪一款更好，所以只好向消保委求助。我们找来专家，帮助小姐姐仔细分

号称销售第一、薇娅带货的田园主义全麦面包，实测能量高出宣传40%

2021-09-01

　　“上海市消保委”微信公众号8月30日发文：近日，上海市消保委微信公众号的忠粉捧着一大堆面包找到消保委。　　小姐姐说，她想要减肥，看到网上推荐吃全麦面包，打开某APP搜索后，这么多的全麦面包让她眼花缭乱，不知道选哪一款更好，所以只好向消保委求助。　　我们找来专家帮助小姐姐仔细分析每一款面包的营养成

上海消保委：薇娅带货的田园主义全麦面包 实测能量高出宣传40%

2021-09-01

田园主义全麦面包选择死扛因为不死扛机会死薇娅带货的田园主义全麦面包，实测能量高出宣传40%，这是很害人的事情。前段时间凌通社也开始减肥，曾经寻找过这款，还好是没有消费。根据现行的消费者权益保护法律制度和有关直播带货的规定，上海消保委的数据如果是正确的，那么运行这一产品背后的杭州轻食只有关门一个选择，