熬夜，你以为只是单纯的“熊猫眼”，博乐达来告诉你，问题没有你想的这么简单

2021-12-03

原标题：熬夜，你以为只是单纯的“熊猫眼”，博乐达来告诉你，问题没有你想的这么简单社会，进步发展越来越快的同时，也侧面的增进了人们的生活节奏，为了生活不得不忙碌奔波，但是工作往往导致时间不够用，熬夜通宵已经变成上班族极其寻常的事了，熊猫一族也是在不断扩大，你知道的熬夜危害真的这么简单？熬夜给大家带来的

长期熬夜是否真的对身体有害？如果有，具体在哪些方面？

2021-12-03

陈辰，男，26岁，前端设计师近期，一直活在加班和解决问题中，感觉自己已经一个月没有好好休息了，害怕自己秃顶、脸垮、油腻。每天9点下班，回到家，第一时间把自己扔进沙发，盯到天花板都害羞，才肯放开自己的目光。打开电视，随便播放一档节目或电影，就这么独自表演着。拿出手机，刷自己喜欢的港剧，就这么享受着独处

熬夜以后及时的补觉，可以补回来吗？答案很现实，没有想的那么糟

2021-12-03

原标题：熬夜以后及时的补觉，可以补回来吗？答案很现实，没有想的那么糟熬夜对身体存在伤害，这已经成为共识，但是在现代社会，喜欢熬夜的人还是很多，因为有的人觉得熬夜的伤害不大，自己的身体扛得住，只要不是经常熬夜就可以了，还有的人则认为，自己熬夜之后，会及时的补觉，只要熬夜以后保证了睡眠的时间，那么熬夜的

为什么就是想熬夜？

2021-12-03

兰帛睡眠研究院为你剖析3个造成失眠的原因以及3个改善方法！造成失眠的三个原因:1、一次性失眠-由于急性紧张和环境突然变化所造成的。2、短期失眠-由于亲人分开、感情创伤、住院或疼痛造成。3、慢性失眠-身体因素和感情因素，长期药物治疗失眠也是造成这个结果的因素。改善失眠的办法有三个方面：起因解决、药物改

需转！ 体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高...有想过是熬夜的问题吗

2021-12-03

你有体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高、皮肤越来越糙..这些困扰吗？你？“熬夜伤身”，可不是说说而已↓↓​你有体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高、皮肤越来越糙..这些困扰吗？你？“熬夜伤身”，可不是说说而已↓↓​你有体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高、皮肤越来越糙..这些困扰吗？你？“熬

有想过熬夜的问题吗？

2021-12-03

据了解，英国一项涉及50万人的研究证实：熬夜的人更容易早亡。夜晚似乎已经成为了我们大部分人难得的放松休闲时间，晚睡和熬夜已经成为大多数人生活的新常态。但是熬夜的危害，远比我们想象的多。一、熬夜的危害有哪些？1、内分泌失调熬夜会导致人体内分泌失调，同时会影响人体的自我修复功能，容易长黑斑或是青春痘。出

女生对你说：“我想睡觉了”，高情商的人都知道要这么回！

2021-11-24

女生对你说：“我想睡觉了”，高情商的人都知道要这么回！女生说，我想睡觉了，你还怎么回？当然是请便了。不过一般女生会和你说这句话只有两种情况，一种就是对你没感觉，你死缠烂打之后就留着做备胎，偶尔有时间和你聊聊天，没时间就是聊完她要去睡觉了。这个问题的回复，取决于你和这个女生之间的关系和感情浓度，如果你

比酒店还舒服的床上用品推荐，免费试睡一百天，体验过之后根本不想退！

2021-11-01

作为常年996工作患者，我的深度睡眠一度稀少。相信很多人也有类似经历：回到家里已接近凌晨匆忙洗漱后换上睡衣，往床上一摊，手机泛着蓝光还要坚持刷新，直到眼皮打架支撑不住，翻个身想快速入眠。但发现肩颈依然习惯性怂着，整张背塌陷着窝在床里，腰窝处又空荡荡。仰卧怎么摆也不舒服只好来回翻身侧卧，斜向一边。第二

为什么会觉得「在家办公反而比去公司上班还累」？这是什么心理？

2021-11-01

不知道在这场疫情下，有没有人和我一样，开始的时候感到很幸运，我这工作也太好了吧，只要有台电脑就能在家办公，毕竟在”复工期“一拖再拖的情况下，有些公司已经“不在了”。可是在持续了一周之后，我才发现事情有些不对劲，在家办公怎么比跑办公室还累！难道是我的意志力太薄弱了？万分自责的我赶紧把情况给周围的朋友一

《再见爱人》郭柯宇晚上7点就睡觉，原来是另有隐情，章贺不值得

2021-10-22

《再见爱人》郭柯宇晚上7点就睡觉，原来是另有隐情，章贺不值得最近离婚综艺《再见爱人》，越看越上头，真的和观察团一样，成了催更一族了。三对情侣，没离婚的劝离婚；离了婚的盼复婚。佟晨洁和魏巍之间，展现出来的大问题是魏巍的问题，但佟晨洁就没有问题？佟晨洁也有，只是被女人的智慧和清醒掩盖了。王秋雨和朱雅琼之

黄子韬压轴表演等上场等到困 发文“实在想睡觉”

2021-08-26

　　网易娱乐11月10日报道10日，黄子韬在北京卫视超级秀晚会里压轴表演。他在待机途中发微博写道：“太困了，实在想睡觉。”粉丝纷纷评论“不准睡”，表示十分期待偶像的表演。　　黄子韬

东京奥运纸板床不安全？中国300斤女举重选手：我睡地上，不担心

2021-07-28

原标题：东京奥运纸板床不安全？中国300斤女举重选手：我睡地上，不担心东京奥运会开幕在即，这几天各国运动员已经陆续抵达日本，并且入住了奥运村。不过，这段时间，关于奥运村的纸板床，却成为外界津津乐道的话题。众所周知，运动员能否有好的竞技状态，睡眠是非常重要的，有充足和饱满的睡眠，才能保证在比赛中发挥正

人应如何活在当下？

2021-06-16

究竟怎么做才算活在当下呢？”释迦牟尼佛说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，如此而已。”若是吃饭的时候想睡觉，睡觉的时候想吃饭，那么，既吃不好饭，也睡不好觉。所以活在当下的人是有福之人，他们专注体验当下的快乐，不让当下的时光白白耗费，不被过去的负面情绪困扰，也不会因为未来虚无缥缈的可能而烦恼。

如何提高自制力和专注度？

2021-06-07

在《老男孩之猛龙过江》里面，有一句很经典的台词：“只要你对一件事情有强烈的渴望，全宇宙都会帮你实现。”所以，在解答如何提高自控力之前，我们先说一下自控力的重要性，让自己对自控的渴望更强烈一些。▎自控力的重要性在原始时代，人类只有互助才能求生，部落里人们关系密切，因此你做事不能随心所欲。否则，要是你偷

新垣结衣人生首次开直播：不开滤镜美颜，不会摆姿势_gakki

2021-06-01

原标题：新垣结衣人生首次开直播：不开滤镜美颜，不会摆姿势距离部屋君上一次推送写新垣结衣已经过去一个半月，依旧没有她要上新剧或者拍新电影的动态。自从去年的秋季档日剧《无法成为野兽的我们》后，gakki已经整整一年没有新作了，也没有出演马上要开播的2020年冬季档日剧，也就意味着想要看到gakki的新剧

《五十公里桃花坞》中15个明星躺在一起睡觉，你见过吗？

2021-06-01

　　15个明星躺在一起睡觉，有人心里暗喜，有人差点崩溃，有人睡得贼香。　　这是坞长陈陈陈组织的一场行为艺术活动，所有人一起躺在院子里睡觉半小时。　　虽然大多数明星都无法理解这件事的意义，但在宋丹丹的号召下，都积极配合了。　　　　当然，也有对这项活动感动兴奋的。　　彭楚粤：这么多艺人同时睡着，我觉得太

素万：睡不好就像欠债？好的睡眠让你更好的掌控人生_负债

2021-05-11

原标题：素万：睡不好就像欠债？好的睡眠让你更好的掌控人生作为一个重度失眠患者，你知道什么叫做睡眠负债吗？睡眠负债，是指主动限制睡眠时间，长期以往导致睡眠不足的现象。“睡眠负债”这一说法由美国斯坦福大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆·戴蒙提出。一般来说，深陷睡眠负债问题的，除了在压力的鞭笞下熬夜

精力管理指南：想要每天精力充沛，只需做好这 3 点

2021-05-11

提前预警，本文是一篇关于精力管理的万字长文，纯干货。如果你也想成为一个精力饱满，做什么事都游刃有余的人，那么建议你认真阅读这篇文章。如果暂时没有这方面的需要，也可以收藏或转发，相信我，早晚会用到的。以下，Enjoy：作者：阿秀来源：进击的阿秀不知道你有没有听过这样一句话：“世界上所有的工作，干到最后

如何成为一个精力充沛的人，只需做好这 3 点_睡眠

2021-05-11

原标题：如何成为一个精力充沛的人，只需做好这3点作者|阿秀来源|进击的阿秀（zchxuexi）阿秀：提前预警，本文是一篇关于精力管理的万字长文，纯干货。如果你也想成为一个精力饱满，做什么事都游刃有余的人，那么建议你认真阅读这篇文章。如果暂时没有这方面的需要，也可以收藏或转发，相信我，早晚会用到的。不

所有的工作，干到最后都是拼精力：做好这3点，你也是精力充沛的人_睡眠

2021-05-11

原标题：所有的工作，干到最后都是拼精力：做好这3点，你也是精力充沛的人如果你也想成为一个精力饱满，做什么事都游刃有余的人，那么建议你认真阅读这篇文章。如果暂时没有这方面的需要，也可以收藏或转发，相信我，早晚会用到的。不知道你有没有听过这样一句话：“世界上所有的工作，干到最后都是拼精力”。我也曾经利用